Foodtracking – wie viele Kalorien hat eigentlich Gras?

…track your Food!




Tracke jetzt Dein Abendessen. Pling! Das Handydisplay blinkt auf. Pünktlich um 18 Uhr. Seit Tagen verfolge ich mein Essen oder soll ich besser sagen, mein Essen verfolgt mich? Lifesum. Frei übersetzt: Die Summe des Lebens. So heißt die App, die ich mir vor ein  paar Tagen herunter geladen habe. Warum, weiß ich selbst nicht mehr so genau. Vielleicht, weil Runtastic – ebenfalls frei übersetzt: lauftastisch (was für ein Wort!) – mir nach jeder Laufaktivität  meldet, wieviel Kalorien ich verbraucht habe. Was verbraucht wird, muss auch irgendwie wieder getankt werden. Da mein Gewicht allerdings seit Wochen stagniert, habe ich mir die Frage gestellt, wieviel ich eigentlich futtern muss, um mir die 1.500 Kalorien, die ich so nebenbei in der Woche beim Laufen „verbrenne“ wieder zuzuführen.

Ich bin auf der Jagd

Nachdem ich heimlich sämtliche Lebensmittel-Barcodes aus dem Kühlschrank abgescannt habe, um diese bei Lifesum zu meinen „Favoriten“ hinzuzufügen, machte ich mich über die anderen Lebensmittelschränke her. Nudeln, Nutella, Fischkonserven und Keksverpackungen. Alles, was ich in die Finger bekam, verwurstete ich in der  neuen App. Mega-cool finde ich, dass über den Barcode nicht nur das Lebensmittel identifiziert wird, sondern auch der Hersteller. Die No-Name-Aldi-Balsamico-Creme-Flasche entpuppte sich beim Scan plötzlich als Kühne-Produkt. Hoppla! Ob das so gewünscht war? Egal, ich war auf der Jagd. Auf der Jagd nach Barcodes und Infos. Infos zu Kalorien, Eiweiß, Fett- und Zuckerwerten. Boah! 250g Creme fraiche 700 Kalorien. Okaayyy!? Ein Becher davon in der Nudelsoße, dann musst Du wieder ne halbe Stunde um dem Block laufen… .Die Kohlehydrate für die Nudeln NICHT mitgerechnet.

Scan → Piep!

Da meine Favoritenliste noch lange nicht voll war, düste ich am letzten Samstag im Supermarkt durch die Regale, um die fehlenden Klassiker meiner Liste zu ergänzen. Seltsame Blicke verfolgten mich: bei der Milka Triolade, den Delikatess-Gewürzgurken, den Knorr-Tütensuppen. Beim Dr. Oetker Schokomüsli traf mich fast der Schlag: In 100 g stecken 416 Kalorien!! Für die genauen Zuckerangaben soll ich mir die Premiumversion für 9,99 € pro Monat oder 44,99 € pro Jahr kaufen. Och nö. Dann reichen die Kalorienangaben für´s erste. Von da an bewegte ich mich etwas langsamer, schlich schnell am Süßwarenregal vorbei und fand mich bei den Limonaden wieder. Sinalco: Scan – Piep → geht eigentlich. Orangensaft: Scan-Piep → Ups! Coca-Cola:Scan-Piep → …   Schatz? ColaZero reicht doch zur Not eigentlich auch, oder? In der Abteilung Wein & Bier ähnlich schockierende Pieps (oder heißt es Piepse?)

Alles klar! Da muss der Kaloriometer nach dem Abendessen noch ein paar Zentimeter Luft nach oben haben, wenn ich abends vor dem Fernseher das eine oder andere Bierchen oder sein Weinchen schlürfen will.

Fazit

Foodtracking kann ganz schön anstrengend sein. Der Lauf durch die Regale mich laut App fast 100 Kalorien gekostet. Lohnenswert ist der Ausflug in die Welt der Kalorien, Eiweiße und Fette allemal, um einmal ein Gefühl für die Energie zu bekommen, die wir uns täglich durch Nahrung zuführen. Mit einer Stunde Laufsport verbrenne ich ca. 750 Kalorien. Das kann je nach Tagesform ganz schön anstrengend sein. Jetzt, wo ich langsam ein Gefühl für die Kalorienzufuhr bekomme, wäre ich bescheuert, diese erkämpfte Stunde durch meinen Heißhunger auf Hochkalorisches im Nu zunichte zu machen. Da bin ich dann geizig und spare. Wofür? Weiß nicht, ist mir irgendwie auch egal. Da geht´s dann mehr um irgendeine Form der Bilanz. Die Belohnung kann dann Gewichtsverlust oder ein leckeres Essen außer der Reihe sein. Ich habe ja kein ernst zu nehmendes Gewichtsproblem.

Ach ja: und wie viele Kalorien hat jetzt Gras? Gras hat 8 Kalorien. Nicht so viel, wenn man bedenkt, dass ich irgendwann mit oder ohne der ganzen Kalorienzählerei schlussendlich einmal ins selbige beißen werde.

Wie kontrolliert Ihr Eure Energiezufuhr? Macht Ihr das überhaupt? Sehr Ihr einen Sinn darin?  Nutzt einfach die Kommentarfunktion hier oder folgt mir bei Facebook.


Bildnachweis: lizenzfrei von www.pexels.com
  • Bitcoin
  • Ethereum
  • Tether
  • Cardano
  • Xrp
  • Polkadot
  • Binance coin
  • Litecoin
  • Stellar
  • Bitcoin cash
  • Dogecoin
  • Usdcoin
  • Aave
  • Uniswap
  • Wrappedbitcoin
  • Avalanche
  • Eos
  • Theta
  • Vechain
Scan to Donate Bitcoin to 1LNwN14yorwi5aexcZeupi7e8a4rtMYcAr

Spende Bitcoin an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Bitcoin zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Ethereum to 0x767df566c70fdbee179df240facfc53dfad0e352

Spende Ethereum an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Ethereum zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Tether to 0x767df566c70fdbee179df240facfc53dfad0e352

Spende Tether an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Tether zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Cardano to DdzFFzCqrhsfX2aMEfK4hrE1s3u93tx8xbu7PZquYZ6KyogUHt7wBMDaXgPVUn6FBP78cjHEmUS2RCPqTMVzVNvhBNagk6sBcsvtAoP8

Spende Cardano an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Cardano zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Xrp to rKV8HEL3vLc6q9waTiJcewdRdSFyx67QFb

Spende Xrp an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Xrp zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Tag / Hinweis: - 437526404
Scan to Donate Polkadot to 12dhPLxtc2zjriGhvtExuQBjtDoGk7KXA31Vdu4CLzubKhT6

Spende Polkadot an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Polkadot zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Binance coin to bnb136ns6lfw4zs5hg4n85vdthaad7hq5m4gtkgf23

Spende Binance coin an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Binance coin zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Tag / Hinweis: - 103075904
Scan to Donate Litecoin to M86BFrymYQhfgWtMet2bHqNfETZJgtpbit

Spende Litecoin an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Litecoin zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Stellar to GAHK7EEG2WWHVKDNT4CEQFZGKF2LGDSW2IVM4S5DP42RBW3K6BTODB4A

Spende Stellar an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Stellar zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Tag / Hinweis: - 1077524162
Scan to Donate Bitcoin cash to bitcoincash:qzv2rt4xj05fkkttz7wlsy2art30j9cygq9482cnvx

Spende Bitcoin cash an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Bitcoin cash zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Dogecoin to D7vDXm4ikUxBf8VbuNDKf5XZ8Bm5ZBop2X

Spende Dogecoin an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Dogecoin zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Usdcoin to 0x767df566c70fdbee179df240facfc53dfad0e352

Spende Usdcoin an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Usdcoin zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Aave to 0x767df566c70fdbee179df240facfc53dfad0e352

Spende Aave an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Aave zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Uniswap to 0x767df566c70fdbee179df240facfc53dfad0e352

Spende Uniswap an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Uniswap zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Wrappedbitcoin to 0x767df566c70fdbee179df240facfc53dfad0e352

Spende Wrappedbitcoin an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Wrappedbitcoin zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Avalanche to X-avax15337qkcwndk9vm9la6dw4wps6k38ppvkka9vt0

Spende Avalanche an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Avalanche zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Eos to binancecleos

Spende Eos an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Eos zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Tag / Hinweis: - 100513893
Scan to Donate Theta to 0x767df566c70fdbee179df240facfc53dfad0e352

Spende Theta an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Theta zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Scan to Donate Vechain to 0x767df566c70fdbee179df240facfc53dfad0e352

Spende Vechain an diese Adresse, wenn Du meinen Blog unterstützen willst!

BANKING THE UNBANKED! Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse in Deine Wallet, um Vechain zu senden. Vielen Dank für Deine Unterstützung!

Spread the word. Share this post!

0 comments

Leave Comment

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.