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LAUFEN UND FITNESS

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Alles rund ums Thema Laufen, Fitness und Bewegung. Besucht mein Lauftagebuch oder stöbert in den Tipps.

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Dies ist keine Seite auf der Vorstufe zur Senilität. Werbung für Rheumadecken gibt´s hier nicht. Mallorca-Tipps rund um den Ballermann aber eben auch nicht.

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Neues aus der Gemeinde Graben-Neudorf und dem Landkreis Karlsruhe findet Ihr ebenfalls auf diesen Seiten

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Halbmarathon Strecke Karlsruhe

Vorbereitung zum Baden-Halbmarathon am 23.09.2018

Der erste offizielle Halbmarathon rückt näher Am 23. September 2018 ist es soweit. Ich werde erstmals an einem offiziellen Halbmarathonlauf teilnehmen. Was liegt also näher, als diesen in meiner Geburtsstadt Karlsruhe beim Baden-Marathon anzugehen? Nur einmal habe ich bisher einen Lauf über die 21,0975 km absolviert – sozusagen als Test, wie sich das anfühlt und ob ich es…

Titel_relive

Mit Runtastic Dein 3D-Laufvideo auf #Relive erstellen

Tracking mit Strava nicht zwingend für Dein Laufvideo erforderlich Es hat ein bißchen gedauert, bis ich dahinter kam, wie ich mit meiner Runtastic – Tracking – App ein Laufvideo auf #Relive erstellen kann.  Von Beginn an habe ich meine Läufe ausschließlich mit Runtastic getrackt. Deswegen wollte ich nicht zu Strava wechseln aber trotzdem auf #Relive…

Laufbericht

30. Asparaguslauf (Laufbericht)

Abwechslung muss sein Für mich war es die erste Teilnahme am 30.  Asparaguslauf des TSV Lauftreff Graben. Gemeldet war ich für die 10 Kilometerstrecke Es sollte heute ein heißer Tag werden. Die Sonne lachte vom stahlblauen Himmel, den heute kein Wölkchen trübte. Für die 10 km waren 231 Läuferinnen und Läufer am Start. Für die 5 km…

Glasfaser

QUIX: Yeeeaah! Endlich im Glasfaserhimmel angekommen!

Kommunikationsstörungen noch immer nicht behoben Es hakt noch gewaltig mit der Kommunikation bei Quix. Doch seit dem 08. Juni rauscht es auf unserer Datenautobahn wie auf einer Formel1-Strecke. Es war ein holpriger Start. Zwischenzeitlich hatte ich die Hoffnung schon aufgegeben, dass es in diesem Sommer überhaupt noch etwas werden könnte mit dem schnellen Surfspass.  Der…

Wyk auf Föhr

Warum das Laufen im Sommer im Norden in diesem Jahr besser ist

Temperaturrekord im Mai Das „Flensburger Tageblatt“ titelte heute (31.05.18)  Sonne satt: Der Mai knackt Wetter-Rekorde Der diesjährige Mai ist der wärmste seit Beginn der Wetteraufzeichnungen im Jahr 1881.[…] Zugleich schien in Schleswig-Holstein mehr als 350 Stunden die Sonne – ebenfalls ein neuer Rekord. […] Quelle: Flensburger Tageblatt, Ausgabe vom 31.5.2018 Die Laufstrecke über GoogleEarth schon…

Badische Meile

29. Badische Meile (2018) – Laufbericht

Ausgebucht Mit mehr als 6.000 Anmeldungen war die „Badische Meile“ restlos ausgebucht. Auch das war ein Grund, die Startnummern schon am Samstagnachmittag abzuholen, um mich entspannt in die Startaufstellung einreihen zu können. Schließlich war es meine erste Teilnahme an der „Badischen Meile“, und ich wollte kein Risiko eingehen.  Ausgesperrt Unglücklicherweise begann unsere Abfahrt damit, dass…

Logo Quix

„Wo bleibt die Glasfaser, Quix?“ – vom Erdboden verschluckt….

Ihr Schaltungstermin (Saarlouis, 30. November 2017) Guten Tag Daniel Bär, wir haben Neuigkeiten für Sie: Ihr QUIX DSL Anschluss wird am 08.12.2017 im Laufe des Tages geschaltet werden. Wir tun alles Erforderliche, damit Sie rechtzeitig von uns die Geräte und Zugangsdaten erhalten. Falls Sie noch Fragen haben, erreichen Sie uns jederzeit per Mail an info@quix.de…

Amy nach Kastrations-OP

Tier-OP-Versicherung: „Barmenia – wollt Ihr mich veräppeln?“

Im Kundenservice wurde mir gesagt, dass ich zum „denkbar ungünstigsten Zeitpunkt“ diese Versicherung abgeschlossen hätte. Die Abrechnungszeiträume seien immer vom 30. bis zum 29. eines Monats festgesetzt. Das verwirrte mich noch mehr.

Massage

`PferdeMedicSalbe´ im Alltagstest

Apothekers Original – Pferdesalbe Vorüberlegungen <<sponsored blogpost>>  „Warum nicht?“ dachte ich, als ich gefragt wurde, ob ich Interesse hätte, einmal die PferdMedicSalbe zu testen und darüber zu berichten.  Schließlich gibt es bei uns zuhause genügend Gelegenheiten, die Salbe anzuwenden. Zugegeben: die Reaktionen waren verhalten bis skeptisch. Wenn eine Salbe schon „Pferdesalbe“ hieß, wieso sollte sie…

Bitcoin

Bitcoin, Ethereum & Co. – Währungen mit Zukunft oder größter Betrug aller Zeiten?

Komplexe Technik – schwer zu verstehen Betrug oder nicht? An dieser Frage scheiden sich die Geister. Für die einen sind die digitalen Münzen DAS Zahlungsmittel der Zukunft, für die anderen der größte Betrug aller Zeiten. Sei einigen Monaten verfolge ich das Thema sehr intensiv. Ich versuche zu verstehen, worum es bei der Blockchaintechnologie und den…