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LAUFEN UND FITNESS

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Alles rund ums Thema Laufen, Fitness und Bewegung. Besucht mein Lauftagebuch oder stöbert in den Tipps.

LIFESTYLE FREIZEIT UND URLAUB

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Dies ist keine Seite auf der Vorstufe zur Senilität. Werbung für Rheumadecken gibt´s hier nicht. Mallorca-Tipps rund um den Ballermann aber eben auch nicht.

LOKALES

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Neues aus der Gemeinde Graben-Neudorf und dem Landkreis Karlsruhe findet Ihr ebenfalls auf diesen Seiten

Wordpress

Warum ich diese Kooperation abgelehnt habe

Boah, cool! Eine Kooperationsanfrage aus der Hauptstadt! Letzte Woche erhielt ich eine Mail mit folgendem Inhalt:   Grundsätzlich offen gegenüber Kooperationen Als Blogger mit (noch) geringer Reichweite fühlte ich mich zunächst sehr geschmeichelt. Gleichzeitig wurde ich aber auch stutzig angesichts des fast übertriebenen Lobs und der eigenartigen Ausdrucksweise. Immerhin hat sich der Absender die Mühe…

Nervenzellen

Endocannabinoide? – Was beim Laufen glücklich machen soll…

Runner´s High – das geile Gefühl der Allmacht Über den „Runner´s High“ ist schon viel geschrieben worden. Das Thema darf auch hier nicht fehlen. Ob es ihn gibt? Definitiv. Was ihn auslöst? Das ist noch nicht abschließend geklärt. Tatsache ist, dass ich nach jedem Lauf immer eher das Gefühl kriege, sofort wieder laufen zu müssen.…

Internet Router Verteiler

INEXIO- Nebenabrede bei Anbieterwechsel mit Portierung

Dummerweise vergessen zu kündigen Es ist gerade mal eine Woche her, dass unser Telefon- und Internetanbieter  1&1 für unsere bestehende Holzleitung von 2 mbit/s den Preis von 16,99 € auf 29,99 € pro Monat heraufgesetzt hat. Dummerweise hatte ich den Vertrag vorher nicht gekündigt, wie ich es sonst immer tue. Denn nur so kommen Bestandskunden…

Foto: Flugzeug

Fliegen mit Ohrenschmerzen? Besser nicht! Warum, lest Ihr hier.

Erkältung im Anflug Wie heißt es so schön? „Aus gegebener Veranlassung“. Deshalb heute mal ein Blogpost zum Thema Gesundheit und Fliegen, was mich bislang noch nie betroffen hat. Bis gestern. Es deutete sich am Mittwoch schon an. Die Nase juckte leicht. Ich fühlte mich irgendwie schlapp, und überlegte schon den ganzen Tag, ob es Sinn…

Logo: Liebster Award

Liebster Award – Danke für die Nominierung!

LIEBSTER AWARD – Danke für die Nominierung http://maison-malou.de/ Zugegeben: Ich war total überrascht, habe mich dann aber sehr gefreut, dass Du mich für den Liebster Award 2017 nominiert hast, Biggi Jourdan. Vielen Dank dafür! Und hier sind die Antworten auf Deine Fragen: Wie sieht Dein absolutes Traum-Zuhause aus? Ich habe es schon fast gefunden. Ein…

Marathon Berlin 2017

Geflasht vom Berlinmarathon! Freizeitläufer zu wenig beachtet.

Eher tragen mich zwei Rotkreuz-Helfer von der Strecke Es war heute das erste Mal, dass ich die Übertragung des Berlinmarathon verfolgt habe. Letztes Jahr wäre ich nicht im Traum darauf gekommen, mir das anzutun. Warum also jetzt? Ich gehöre erst seit einem Jahr dazu. Zu den „Normalo“ -Läufern mit einer durchschnittlichen Pace und einer durchschnittlichen…

Michael Bär (Bassbaer.de)

Musikszene Karlsruhe: Fragen an den ehemaligen Seán Treacy – Bassisten Michael Bär

„Der Bär“ auf neuen Pfaden Er begleitet mich schon mein ganzes Leben. „Der Bär“ – mein „kleiner“ Bruder, der musikalisch mittlerweile ein ganz Großer geworden ist. Umso mehr freue ich mich, auf meinem Blog heute das erste Interview nach seiner Trennung von der  Seán Treacy – Band veröffentlichen zu dürfen, in dem er die Vergangenheit…

Laufmotivation

Laufmotivation – sollte sie von innen oder von außen kommen?

Was motiviert? Seit ich vor einem Jahr mit dem Laufen begonnen habe, hinterfrage ich regelmäßig meine Motivation. Was bringt mich dazu, jedes Mal neu meine Schuhe zu schnüren und los zu laufen? Die Tatsache, dass mir mein Hausarzt das Ausdauertraining angeraten hat, kann nicht die alleinige Motivation gewesen sein. Das haben andere Ärzte mir auch…

Joggen im Herbst

Herbstlauf – Warum wir mit fallenden Außentemperaturen schneller werden

Herbstläufe sind schön Wenn die Tage kürzer, die Schatten länger werden und sich der Herbst ankündigt, dann steigt bei mir die Lust, wieder mehr und weiter zu laufen.  Die Luft ist kühler, das Licht wird weicher und der nahende Herbst leuchtet in den schönsten Farben. Das Laufen fällt mir leichter als im Sommer, und ich…

Urlaub mit Hund

Unser erster Urlaub mit Hund

Vorbehalte vor dem Start Als wir kürzlich einen Ausflug nach Baden-Baden zum Merkur gemacht haben, hat sich unsere kleine Amy (6 Monate) im Auto kurz vor dem Ziel übergeben. Offenbar waren die letzten kurvigen Steigungen zu viel für das Tier.  „Na toll!“ Unser Urlaub in die Berge stand kurz bevor. Heute war die Fahrt nur…