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LIFESTYLE50PLUS - was uns bewegt

DAS BESTE KOMMT JETZT

LAUFEN UND FITNESS

LAUFEN UND FITNESS

Alles rund ums Thema Laufen, Fitness und Bewegung. Besucht mein Lauftagebuch oder stöbert in den Tipps.

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LIFESTYLE FREIZEIT UND URLAUB

LIFESTYLE FREIZEIT UND URLAUB

Dies ist keine Seite auf der Vorstufe zur Senilität. Werbung für Rheumadecken gibt´s hier nicht. Mallorca-Tipps rund um den Ballermann aber eben auch nicht.

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LOKALES

LOKALES

Neues aus der Gemeinde Graben-Neudorf und dem Landkreis Karlsruhe findet Ihr ebenfalls auf diesen Seiten

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Foto: Flugzeug

Fliegen mit Ohrenschmerzen? Besser nicht! Warum, lest Ihr hier.

Erkältung im Anflug Wie heißt es so schön? „Aus gegebener Veranlassung“. Deshalb heute mal ein Blogpost zum Thema Gesundheit und Fliegen, was mich bislang noch nie betroffen hat. Bis gestern. Es deutete sich am Mittwoch schon an. Die Nase juckte leicht. Ich fühlte mich irgendwie schlapp, und überlegte schon den ganzen Tag, ob es Sinn…

Logo: Liebster Award

Liebster Award – Danke für die Nominierung!

LIEBSTER AWARD – Danke für die Nominierung http://maison-malou.de/ Zugegeben: Ich war total überrascht, habe mich dann aber sehr gefreut, dass Du mich für den Liebster Award 2017 nominiert hast, Biggi Jourdan. Vielen Dank dafür! Und hier sind die Antworten auf Deine Fragen: Wie sieht Dein absolutes Traum-Zuhause aus? Ich habe es schon fast gefunden. Ein…

Marathon Berlin 2017

Geflasht vom Berlinmarathon! Freizeitläufer zu wenig beachtet.

Eher tragen mich zwei Rotkreuz-Helfer von der Strecke Es war heute das erste Mal, dass ich die Übertragung des Berlinmarathon verfolgt habe. Letztes Jahr wäre ich nicht im Traum darauf gekommen, mir das anzutun. Warum also jetzt? Ich gehöre erst seit einem Jahr dazu. Zu den „Normalo“ -Läufern mit einer durchschnittlichen Pace und einer durchschnittlichen…

Michael Bär (Bassbaer.de)

Musikszene Karlsruhe: Fragen an den ehemaligen Seán Treacy – Bassisten Michael Bär

„Der Bär“ auf neuen Pfaden Er begleitet mich schon mein ganzes Leben. „Der Bär“ – mein „kleiner“ Bruder, der musikalisch mittlerweile ein ganz Großer geworden ist. Umso mehr freue ich mich, auf meinem Blog heute das erste Interview nach seiner Trennung von der  Seán Treacy – Band veröffentlichen zu dürfen, in dem er die Vergangenheit…

Laufmotivation

Laufmotivation – sollte sie von innen oder von außen kommen?

Was motiviert? Seit ich vor einem Jahr mit dem Laufen begonnen habe, hinterfrage ich regelmäßig meine Motivation. Was bringt mich dazu, jedes Mal neu meine Schuhe zu schnüren und los zu laufen? Die Tatsache, dass mir mein Hausarzt das Ausdauertraining angeraten hat, kann nicht die alleinige Motivation gewesen sein. Das haben andere Ärzte mir auch…

Joggen im Herbst

Herbstlauf – Warum wir mit fallenden Außentemperaturen schneller werden

Herbstläufe sind schön Wenn die Tage kürzer, die Schatten länger werden und sich der Herbst ankündigt, dann steigt bei mir die Lust, wieder mehr und weiter zu laufen.  Die Luft ist kühler, das Licht wird weicher und der nahende Herbst leuchtet in den schönsten Farben. Das Laufen fällt mir leichter als im Sommer, und ich…

Urlaub mit Hund

Unser erster Urlaub mit Hund

Vorbehalte vor dem Start Als wir kürzlich einen Ausflug nach Baden-Baden zum Merkur gemacht haben, hat sich unsere kleine Amy (6 Monate) im Auto kurz vor dem Ziel übergeben. Offenbar waren die letzten kurvigen Steigungen zu viel für das Tier.  „Na toll!“ Unser Urlaub in die Berge stand kurz bevor. Heute war die Fahrt nur…

Ziffernblatt Milano Mint

Hochwertige italienische Fashion-Uhren gibt´s bei Otto Weitzmann

Bella Joya <<Anzeige>> Eins war klar: schön bunt musste sie dieses Mal sein. Auffällig. Ein Hingucker also. Die farbliche Abstimmung von Ziffernblatt und Armband passte. Und die Farbe „mint“ war so außergewöhnlich, dass die Entscheidung meiner Frau schnell gefällt war.  Otto Weitzmann AG Über die Otto Weitzmann AG wurde in  vielen Blogs schon viel geschrieben, dass ich…

Fitnesstracker blau WISH

Was taugen die billigen Fitnesstracker aus China wirklich?

Schön billig Ich gebe ja gerne auch ungefragt meinen Senf dazu. Heute ist es wieder so weit.  Dieses Mal bin ich dafür keine Kooperation eingegangen. Deswegen muss ich auch nichts schön reden oder bin gezwungen, Do-Follow-Links zu setzen. Den bestellten Fitnesstracker durfte ich sogar behalten, schließlich habe ich ihn ordnungsgemäß bezahlt. Wish.com Wer auf Wish.com…

Diagramm Intervalltraining

Tipps für das 1. Intervalltraining

Motivation Wer mein Lauftagebuch verfolgt, stellt schnell fest, dass sich meine Pace (=Zeit pro Kilometer) über die ganze Zeit kaum verändert hat. Meist liege ich auf 10 km um die 6 Minuten. Je nach Tagesform auch ein bisschen langsamer. Klar, in meinen Anfängen als Läufer (August 2016) musste sich der Körper an die Belastungen erst…