Das sind meine Anmeldungen für 2019:
- Frankfurter Mainova Halbmarathon am 10. März 2019 (21,0975 km)
- Badische Meile am 05. Mai 2019 (8,89 km)
- Ettlinger Altstadtlauf am 24. Mai 2019 (10 km)
- Baden Halbmarathon am 22. September 2019 (21,0975 km)
Mein Lauftagebuch 2019
| Nr. | Typ | Datum | Start | Dauer | Distanz | Pace | Ø km/h | Anmerkungen |
| 64 | Laufen | 05.06.2019 | 05:05 | 00:30:58 | 05,18 | 05:59 | 10,00 | EarlyBirdRun |
| 63 | Laufen | 02.06.2019 | 08:32 | 01:03:44 | 09,61 | 06:38 | 09,10 | |
| 62 | Laufen | 01.06.2019 | 07:45 | 00:29:44 | 05,19 | 05:44 | 10,50 | |
| 61 | Laufen | 28.05.2019 | 12:09 | 00:28:31 | 05,21 | 05:28 | 11,00 | |
| 60 | Laufen | 26.05.2019 | 11:25 | 01:03:16 | 10,08 | 06:17 | 09,60 | |
| 59 | Laufen | 24.05.2019 | 19:30 | 00:54:57 | 10,00 | 05:30 | 10,90 | Altstadtlauf Ettlingen schnellste 10 km |
| 58 | Laufen | 22.05.2019 | 16:24 | 01:00:54 | 10,25 | 05:56 | 10,10 | |
| 57 | Laufen | 19.05.2019 | 10:31 | 01:04:30 | 10,01 | 06:26 | 09,30 | |
| 56 | Laufen | 16.05.2019 | 17:33 | 00:31:57 | 05,18 | 06:10 | 09,70 | |
| 55 | Laufen | 14.05.2019 | 17:00 | 00:26:18 | 05,01 | 05:17 | 11,40 | schnellste 5 km |
| 54 | Laufen | 12.05.2019 | 09:43 | 01:22:28 | 13,19 | 06:15 | 09,50 | |
| 53 | Laufen | 07.05.2019 | 17:04 | 00:58:10 | 10,01 | 05:49 | 10,30 | |
| 52 | Laufen | 05.05.2019 | 10:33 | 00:50:05 | 08,83 | 05:41 | 10,60 | Badische Meile |
| 51 | Laufen | 01.05.2019 | 07:20 | 00:5803 | 10,17 | 05:42 | 10,50 | |
| 50 | Laufen | 28.04.2019 | 09:35 | 01:09:43 | 11,01 | 06:20 | 09,50 | |
| 49 | Laufen | 23.04.2019 | 17:15 | 00:34:44 | 05,21 | 06:40 | 09,00 | |
| 48 | Laufen | 20.04.2019 | 12:12 | 00:30:37 | 05,14 | 05:58 | 10,10 | |
| 47 | Laufen | 18.04.2019 | 16:53 | 00:48:01 | 07,71 | 06:14 | 09,60 | |
| 46 | Laufen | 16.04.2019 | 17:10 | 00:31:29 | 05,21 | 06:03 | 09,90 | |
| 45 | Laufen | 14.04.2019 | 09:00 | 00:50:16 | 08,93 | 05:38 | 10,70 | |
| 44 | Laufen | 11.04.2019 | 17:28 | 00:45:38 | 08,01 | 05:42 | 10,50 | |
| 43 | Laufen | 09.04.2019 | 16:11 | 00:31:43 | 05,19 | 06:07 | 09,80 | |
| 42 | Laufen | 07.04.2019 | 09:52 | 01:18:18 | 12,02 | 06:31 | 09,20 | |
| 41 | Laufen | 05.04.2019 | 17:33 | 00:56:18 | 10,02 | 05:37 | 10,70 | |
| 40 | Laufen | 02.04.2019 | 17:26 | 00:33:52 | 05,74 | 05:54 | 10,20 | Intervalle |
| 39 | Laufen | 31.03.2019 | 09:47 | 01:12:25 | 11,20 | 06:28 | 09,30 | |
| 38 | Laufen | 29.03.2019 | 17:06 | 00:47:26 | 07,61 | 06:14 | 09,60 | |
| 37 | Laufen | 27.03.2019 | 16:16 | 01:00:13 | 10,14 | 05:56 | 10,10 | |
| 36 | Laufen | 24.03.2019 | 09:52 | 01:16:41 | 11,65 | 06:35 | 09,10 | |
| 35 | Laufen | 21.03.2019 | 16:08 | 01:03:41 | 10,23 | 06:14 | 09,60 | |
| 34 | Laufen | 19.03.2019 | 17:20 | 00:56:18 | 10,02 | 05:37 | 10,70 | |
| 33 | Laufen | 17.03.2019 | 09:08 | 01:13:45 | 10,49 | 07:02 | 08,50 | Mirjas Premiere 10km |
| 32 | Laufen | 13.03.2019 | 17:17 | 00:37:40 | 06,01 | 06:16 | 09,60 | Regeneration |
| 31 | Laufen | 10.03.2019 | 10:13 | 02:10:11 | 21,31 | 06:07 | 09,80 | Mainova Halbmarathon FFM |
| 30 | Laufen | 06.03.2019 | 16:11 | 00:29:00 | 04,81 | 06:02 | 10,00 | HM-Vorbereitung |
| 29 | Laufen | 05.03.2019 | 16:22 | 00:30:13 | 05,21 | 05:48 | 10,30 | HM-Vorbereitung |
| 28 | Laufen | 03.03.2019 | 09:22 | 01:10:06 | 10,02 | 07:00 | 08,60 | HM-Vorbereitung |
| 27 | Laufen | 28.02.2019 | 17:08 | 00:56:00 | 09,04 | 06:12 | 09,70 | Intervalle (HM) |
| 26 | Laufen | 26.02.2019 | 17:13 | 00:29:56 | 05,02 | 05:58 | 10,10 | HM-Vorbereitung |
| 25 | Laufen | 24.02.2019 | 08:51 | 02:00:08 | 17,09 | 07:02 | 08,50 | HM-Vorbereitung |
| 24 | Laufen | 21.02.2019 | 15:52 | 00:48:35 | 07,61 | 06:23 | 09,40 | Intervalle (HM) |
| 23 | Laufen | 19.02.2019 | 16:21 | 00:35:11 | 05,93 | 05:56 | 10,10 | HM-Vorbereitung |
| 22 | Laufen | 17.02.2019 | 08:57 | 01:33:16 | 14,01 | 06:39 | 09,00 | HM-Vorbereitung |
| 21 | Laufen | 14.02.2019 | 16:07 | 0:40:03 | 06,49 | 06:10 | 09,70 | HM-Vorbereitung |
| 20 | Laufen | 12.02.2019 | 17:02 | 00:35:26 | 05,59 | 06:20 | 09,50 | HM-Vorbereitung |
| 19 | Laufen | 10.02.2019 | 09:20 | 01:21:10 | 11,17 | 07:16 | 08,30 | HM-Vorbereitung |
| 18 | Laufen | 07.02.2019 | 16:57 | 00:45:06 | 08,02 | 05:37 | 10,70 | HM-Vorbereitung |
| 17 | Laufen | 05.02.2019 | 17:10 | 00:29:26 | 04,37 | 06:44 | 08.90 | HM-Vorbereitung |
| 16 | Laufen | 03.02.2019 | 09:34 | 01:18:12 | 12,12 | 06:27 | 09,30 | HM-Vorbereitung |
| 15 | Laufen | 01.02.2019 | 16:59 | 00:12:09 | 02,03 | 06:00 | 10,00 | HM-Vorbereitung |
| 14 | Laufen | 31.01.2019 | 16:02 | 00:41,31 | 06,46 | 06:26 | 09,30 | Intervalle (HM) |
| 13 | Laufen | 29.01.2019 | 17:02 | 00:36:16 | 06,30 | 05:46 | 10,40 | HM-Vorbereitung |
| 12 | Laufen | 27.01.2019 | 10:02 | 01:16:06 | 10,52 | 07:14 | 08,30 | HM-Vorbereitung |
| 11 | Laufen | 24.01.2019 | 16:59 | 00:44:10 | 07,31 | 06:02 | 09,90 | Fahrtspiel (HM) |
| 10 | Laufen | 22.01.2019 | 16:38 | 00:35:34 | 06,12 | 05:49 | 10,30 | HM-Vorbereitung |
| 9 | Laufen | 20.01.2019 | 09:37 | 01:08:11 | 09,34 | 07:18 | 08,20 | HM-Vorbereitung |
| 8 | Laufen | 17.01.2019 | 17:14 | 00:40:36 | 06,45 | 06:18 | 09,50 | HM-Vorbereitung |
| 7 | Laufen | 15.01.2019 | 16:13 | 00:30:37 | 05,19 | 05:54 | 10,20 | HM-Vorbereitung |
| 6 | Laufen | 13.01.2019 | 09:37 | 00:53:10 | 07,47 | 07:07 | 08,40 | HM-Vorbereitung |
| 5 | Laufen | 10.01.2019 | 16:23 | 00:35:23 | 05,60 | 06:19 | 09,50 | Fahrtspiel (HM) |
| 4 | Laufen | 08.01.2019 | 16:21 | 00:30:37 | 05,24 | 05:51 | 10,30 | HM-Vorbereitung |
| 3 | Laufen | 06.01.2019 | 09:12 | 01:12:01 | 10,01 | 07:11 | 08,30 | HM-Vorbereitung |
| 2 | Laufen | 03.01.2019 | 15:54 | 00:42:04 | 06,42 | 06:33 | 09,20 | HM-Vorbereitung |
| 1 | Laufen | 01.01.2019 | 10:07 | 00:33:36 | 04,93 | 06:49 | 08,80 | HM-Vorbereitung |
| Nr. | Typ | Datum | Start | Dauer | Distanz | Pace | Ø km/h | Anmerkungen |
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Zu den Läufen 2019/ 2018 / 2017 / 2016
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