Lauftagebuch

Das sind meine Anmeldungen für 2019:

  • Frankfurter Mainova Halbmarathon am 10. März 2019 (21,0975 km)
  • Badische Meile in Karlsruhe am 05. Mai 2019 (8,8889 km)
  • Ettlinger Altstadtlauf am 24. Mai 2019 (10 km)
  • Baden Halbmarathon am 22. September 2019 (21,0975 km)

Mein Lauftagebuch 2019 

Nr. Typ Datum Start Dauer Distanz Pace Ø km/h Anmerkungen
45 Laufen 14.04.2019 09:00 00:50:16 08,93 05:38 10,70  
44 Laufen 11.04.2019 17:28 00:45:38 08,01 05:42 10,50  
43 Laufen 09.04.2019 16:11 00:31:43 05,19 06:07 09,80  
42 Laufen 07.04.2019 09:52 01:18:18 12,02 06:31 09,20  
41 Laufen 05.04.2019 17:33 00:56:18 10,02 05:37 10,70  
40 Laufen 02.04.2019 17:26 00:33:52 05,74 05:54 10,20 Intervalle
39 Laufen 31.03.2019 09:47 01:12:25 11,20 06:28 09,30  
38 Laufen 29.03.2019 17:06 00:47:26 07,61 06:14 09,60  
37 Laufen 27.03.2019 16:16 01:00:13 10,14 05:56 10,10  
36 Laufen 24.03.2019 09:52 01:16:41 11,65 06:35 09,10  
35 Laufen 21.03.2019 16:08 01:03:41 10,23 06:14 09,60  
34 Laufen 19.03.2019 17:20 00:56:18 10,02 05:37 10,70  
33 Laufen 17.03.2019 09:08 01:13:45 10,49 07:02 08,50 Mirjas Premiere 10km
32 Laufen 13.03.2019 17:17 00:37:40 06,01 06:16 09,60 Regeneration
31 Laufen 10.03.2019 10:13 02:10:11 21,31 06:07 09,80 Mainova Halbmarathon FFM
30 Laufen 06.03.2019 16:11 00:29:00 04,81 06:02 10,00 HM-Vorbereitung
29 Laufen 05.03.2019 16:22 00:30:13 05,21 05:48 10,30 HM-Vorbereitung
28 Laufen 03.03.2019 09:22 01:10:06 10,02 07:00 08,60 HM-Vorbereitung
27 Laufen 28.02.2019 17:08 00:56:00 09,04 06:12 09,70 Intervalle (HM)
26 Laufen 26.02.2019 17:13 00:29:56 05,02 05:58 10,10 HM-Vorbereitung
25 Laufen 24.02.2019 08:51 02:00:08 17,09 07:02 08,50 HM-Vorbereitung
24 Laufen 21.02.2019 15:52 00:48:35 07,61 06:23 09,40 Intervalle (HM)
23 Laufen 19.02.2019 16:21 00:35:11 05,93 05:56 10,10 HM-Vorbereitung
22 Laufen 17.02.2019 08:57 01:33:16 14,01 06:39 09,00 HM-Vorbereitung
21 Laufen 14.02.2019 16:07 0:40:03 06,49 06:10 09,70 HM-Vorbereitung
20 Laufen 12.02.2019 17:02 00:35:26 05,59 06:20 09,50 HM-Vorbereitung
19 Laufen 10.02.2019 09:20 01:21:10 11,17 07:16 08,30 HM-Vorbereitung
18  Laufen 07.02.2019 16:57 00:45:06 08,02 05:37 10,70 HM-Vorbereitung
17  Laufen 05.02.2019 17:10 00:29:26 04,37 06:44 08.90 HM-Vorbereitung
16 Laufen 03.02.2019 09:34 01:18:12 12,12 06:27 09,30 HM-Vorbereitung
15 Laufen 01.02.2019 16:59 00:12:09 02,03 06:00 10,00 HM-Vorbereitung
14 Laufen 31.01.2019 16:02 00:41,31 06,46 06:26 09,30 Intervalle (HM)
13 Laufen 29.01.2019 17:02 00:36:16 06,30 05:46 10,40 HM-Vorbereitung 
12 Laufen 27.01.2019 10:02 01:16:06 10,52 07:14 08,30 HM-Vorbereitung 
11 Laufen 24.01.2019 16:59 00:44:10 07,31 06:02 09,90 Fahrtspiel (HM)
10 Laufen 22.01.2019 16:38 00:35:34 06,12 05:49 10,30 HM-Vorbereitung 
9 Laufen 20.01.2019 09:37 01:08:11 09,34 07:18 08,20 HM-Vorbereitung 
8 Laufen 17.01.2019 17:14 00:40:36 06,45 06:18 09,50 HM-Vorbereitung 
7 Laufen 15.01.2019 16:13 00:30:37 05,19 05:54 10,20 HM-Vorbereitung
6 Laufen 13.01.2019 09:37 00:53:10 07,47 07:07 08,40 HM-Vorbereitung
5 Laufen 10.01.2019 16:23 00:35:23 05,60 06:19 09,50 Fahrtspiel (HM)
4 Laufen 08.01.2019 16:21 00:30:37 05,24 05:51 10,30 HM-Vorbereitung
3 Laufen 06.01.2019 09:12 01:12:01 10,01 07:11 08,30 HM-Vorbereitung
2 Laufen 03.01.2019 15:54 00:42:04 06,42 06:33 09,20 HM-Vorbereitung
 1  Laufen 01.01.2019   10:07  00:33:36  04,93  06:49  08,80  HM-Vorbereitung
Nr. Typ Datum Start Dauer Distanz Pace Ø km/h Anmerkungen

Zu den Läufen 2019/ 2018 / 2017 / 2016

  • Bitcoin
  • Ethereum
  • Bitcoin cash
  • Litecoin
  • Cardano
  • Iota
  • Dash
  • Stellar
  • Ethereum classic
  • Lisk
  • Tron
  • Neo
  • Vechain
  • Qtum
  • Tether
  • Omisego
  • Icon
  • Binance coin
  • Nano
  • Verge
  • Zcash
  • Ontology
  • Aeternity
Scan to Donate Bitcoin to 1LNwN14yorwi5aexcZeupi7e8a4rtMYcAr

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Bitcoin oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Bitcoin zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Ethereum to 1LNwN14yorwi5aexcZeupi7e8a4rtMYcAr

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Ethereum oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Ethereum zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Bitcoin cash to 1LNwN14yorwi5aexcZeupi7e8a4rtMYcAr

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Bitcoin cash oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Bitcoin cash zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Litecoin to LgLgSxLHCJSK9AAT1FT6UXgn8JZymJtosw

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Litecoin oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Litecoin zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Cardano to DdzFFzCqrhsfX2aMEfK4hrE1s3u93tx8xbu7PZquYZ6KyogUHt7wBMDaXgPVUn6FBP78cjHEmUS2RCPqTMVzVNvhBNagk6sBcsvtAoP8

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Cardano oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Cardano zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Iota to EADNIVCNOZMAVTZVPWGHPVWNJWQSPKN9HJGJARYBUJVCVCFSWSBQONVFFERPH99CRDPCQKJPP9NBJXAYDESHI9ENDD

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Iota oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Iota zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Dash to Xt3ADXNi6NFxdk39ELUwouKHo2ESizqGN5

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Dash oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Dash zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Stellar to GA3CK45KNMHKLBED3R4B4BJA2VT7ALKWWHPXFQDEAH7KWIV6USEO46ZR

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Stellar oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Stellar zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Ethereum classic to 0x767df566c70fdbee179df240facfc53dfad0e352

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Ethereum classic oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Ethereum classic zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Lisk to 12210397268991012483L

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Lisk oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Lisk zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Tron to TUYBwPHUAit2jR3XKU5ZQU4v6aogSao2rw

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Tron oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Tron zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Neo to AedpkngA8s6j2cmowLTXDXJBUv1Bw8FXR1

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Neo oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Neo zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Vechain to 0x767df566c70fdbee179df240facfc53dfad0e352

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Vechain oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Vechain zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Qtum to QTSQNSjx1AnH1cuJha1Z7zaMTT92SxFhQd

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Qtum oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Qtum zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Tether to 1FvGGX9oNfn74fBA97S5bQmaiZmhX86njb

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Tether oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Tether zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Omisego to 0x767df566c70fdbee179df240facfc53dfad0e352

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Omisego oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Omisego zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Icon to hxcbe1813b06585d8be87efb8d0c6babdb4ace57be

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Icon oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Icon zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Binance coin to 0x767df566c70fdbee179df240facfc53dfad0e352

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Binance coin oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Binance coin zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Nano to xrb_3op7jmz9he8ez759he4ygw4r5yartdqdm7ni3oboc55dq6dbmme7r7fa3kgw

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Nano oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Nano zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Verge to DEE1wzd9LYQdwj5mowev5Ei9FV6Jrs2ZZ5

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Verge oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Verge zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Zcash to t1PXzs2U8UcZNULqEandYykJeHQ5EFRCmBc

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Zcash oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Zcash zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Ontology to AedpkngA8s6j2cmowLTXDXJBUv1Bw8FXR1

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Ontology oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Ontology zu senden. Vielen Dank!

Scan to Donate Aeternity to 0x767df566c70fdbee179df240facfc53dfad0e352

Wenn Dir der Artikel gefällt, dann unterstütze LIFESTYLE50PLUS.BLOG mit Aeternity oder einer anderen Kryptowährung an diese Adresse 🙂

Scanne den QR-Code oder kopiere die Adresse darunter in Dein Wallet um Aeternity zu senden. Vielen Dank!

Kommentar verfassen

%d Bloggern gefällt das: