Das waren meine Anmeldungen für 2020:

• Halbmarathon Paris am 01. März 2020  (wegen Grippe und letztlich auch vom Veranstalter wegen CoV abgesagt)
• HASPA Marathon in Hamburg am 19. April 2020
• Halbmarathon Paris am 06. September 2020 (Ersatztermin)
• Baden Halbmarathon am 20. September 2020
• Badische Meile am 11. Oktober 2020 in Karlsruhe (8,88889 km) (Ersatztermin)
• Hockenheimringlauf 10 km am 01. November 2020

Mein Lauftagebuch (01.11.17 – heute)

Jetzt könnt hier auch nach Spalten sortieren und Euch die Ergebnisse anzeigen lassen. Die 63 Trainingseinheiten zum HASPA Marathon starten am 31.12.2019. Der Wettkampf ist am 19.04.2020. Hier findet Ihr die Details zum Verlauf der Marathonvorbereitungen.

Datum	Aktivitätstyp	Distanz in KM	Zeit	Ø Herzfrequenz
2021-10-10 10:59:04	Radfahren	8.00 km	00:39:10	92
2021-09-12 10:40:26	Radfahren	10.16	00:41:35	119
2021-09-05 10:37:46	Radfahren	10.25	00:38:18	115
2021-08-18 16:40:42	Radfahren	6.25	00:29:25	112
2021-08-15 10:31:34	Radfahren	7.30	00:31:03	97
2021-08-10 17:25:16	Radfahren	5.28	00:25:02	103
2021-08-08 10:09:45	Radfahren	5.36	00:24:03	61
2021-08-01 10:11:00	Radfahren	5.27	00:33:58	95
2021-07-28 08:07:11	Radfahren	5.39	00:35:09	72
2021-07-26 09:41:46	Radfahren	5.61	00:27:06	118
2021-06-13 09:48:47	Radfahren	10.58	00:51:31	118
2021-05-30 11:32:11	Radfahren	10.54	00:42:25	119
2021-05-29 11:10:09	Radfahren	12.03	00:45:50	85
2021-05-23 10:09:08	Radfahren	10.37	00:47:24	85
2021-05-16 09:41:14	Radfahren	5.26	00:32:40	64
2021-05-13 10:54:46	Radfahren	12.12	00:54:13	88
2021-05-09 10:23:19	Radfahren	10.34	00:51:03	115
2021-05-08 15:02:34	Radfahren	10.08	00:44:51	94
2021-05-01 10:09:44	Radfahren	8.52	00:54:10	87
2021-04-27 17:36:25	Radfahren	8.25	00:39:15	97
2021-04-25 10:05:24	Radfahren	8.69	00:35:05	74
2021-04-17 11:09:55	Radfahren	5.23	00:31:47	75
2021-04-09 15:55:14	Radfahren	11.29	00:42:02	119
2021-04-02 09:51:37	Radfahren	7.37	00:35:05	91
2021-03-29 16:41:11	Radfahren	10.07	00:39:38	88
2021-03-24 16:22:22	Radfahren	8.85	00:31:45	101
2021-03-23 16:12:46	Radfahren	7.77	00:31:18	88
2021-02-28 09:40:15	Radfahren	13.65	00:58:29	118
2021-02-21 09:45:43	Radfahren	10.10	01:05:27	77
2021-02-18 16:42:13	Radfahren	7.83	00:39:29	75
2021-02-17 16:35:03	Radfahren	7.02	00:29:05	98
2021-02-07 09:37:55	Radfahren	8.17	00:51:12	117
2021-01-31 10:17:23	Radfahren	5.39	00:33:33	109
2021-01-15 16:11:36	Laufen	2.06	00:15:33	156
2021-01-06 11:17:52	Radfahren	8.31	00:31:57	130
2021-01-01 10:00:37	Laufen	5.16	00:38:01	158
2020-12-26 09:35:05	Radfahren	8.00	00:48:52	67
2020-12-20 10:20:54	Laufen	2.03	00:16:36	144
2020-12-13 09:52:13	Radfahren	8.10	00:47:14	71
2020-12-13 09:50:34	Laufen	2.24	00:21:42	121
2020-11-26 16:18:20	Radfahren	9.35	00:35:32	137
2020-11-22 09:23:48	Radfahren	10.38	00:51:13	75
2020-11-15 09:44:58	Radfahren	8.57	00:39:34	87
2020-10-07 16:34:45	Laufen	3.71	00:26:31	139
2020-10-03 09:34:08	Laufen	5.21	00:37:09	156
2020-09-20 10:14:43	Radfahren	15.54	01:09:22	98
2020-09-13 09:55:35	Radfahren	10.09	00:59:28	80
2020-08-16 08:08:16	Radfahren	8.64	00:54:27	86
2020-08-12 10:50:56	Bergsteigen	5.50	01:55:30	108
2020-08-11 10:31:10	Bergsteigen	5.45	01:53:27	114
2020-08-10 10:22:59	Bergsteigen	2.31	00:48:35	119
2020-08-07 08:18:15	Radfahren	5.38	00:30:51	81
2020-07-26 11:12:00	Radfahren	9.18	00:50:54	107
2020-07-12 09:36:10	Laufen	10.11	01:02:39	155
2020-07-05 09:58:08	Laufen	10.01	01:02:24	153
2020-07-02 16:59:16	Laufen	6.22	00:36:34	139
2020-06-21 09:37:20	Laufen	10.09	01:04:05	139
2020-06-17 17:31:36	Laufen	10.01	00:58:25	143
2020-06-14 09:33:10	Laufen	15.10	01:34:37	140
2020-06-09 16:36:26	Laufen	5.37	00:29:50	152
2020-06-07 10:05:45	Laufen	10.28	01:03:28	144
2020-06-03 10:54:12	Bergsteigen	12.09	03:43:22	111
2020-06-03 06:29:37	Laufen	5.24	00:33:38	126
2020-06-02 17:19:49	Radfahren	9.07	00:42:38	105
2020-06-01 14:58:40	Bergsteigen	4.60	01:08:05	104
2020-05-31 09:39:37	Laufen	14.01	01:28:14	147
2020-05-27 11:52:56	Laufen	5.18	00:30:42	148
2020-05-24 16:29:59	Radfahren	8.68	00:38:28	92
2020-05-24 08:52:55	Laufen	14.01	01:27:52	142
2020-05-21 09:15:30	Laufen	8.24	00:52:02	151
2020-05-19 08:11:26	Laufen	5.21	00:30:14	146
2020-05-17 09:21:00	Laufen	10.01	01:03:37	137
2020-05-14 08:06:43	Laufen	8.09	00:47:38	143
2020-05-10 07:23:29	Laufen	10.54	01:02:11	150
2020-05-06 07:50:50	Laufen	5.34	00:29:51	147
2020-05-03 09:47:53	Laufen	10.07	01:04:26	152
2020-05-01 09:26:59	Laufen	10.06	01:00:17	149
2020-04-29 16:18:36	Radfahren	15.37	00:59:05	104
2020-04-28 15:46:01	Laufen	11.07	01:08:22	162
2020-04-26 09:21:55	Laufen	12.28	01:16:56	148
2020-04-24 07:48:07	Laufen	5.35	00:30:57	138
2020-04-21 08:31:09	Laufen	5.20	00:30:22	167
2020-04-19 09:34:39	Laufen	13.02	01:23:02	154
2020-04-16 05:47:39	Laufen	5.38	00:30:22	148
2020-04-13 09:12:21	Laufen	10.07	01:01:16	143
2020-04-10 08:30:43	Laufen	6.31	00:37:08	154
2020-04-07 07:43:09	Laufen	5.45	00:32:10	147
2020-04-05 15:08:31	Radfahren	14.54	01:10:38	93
2020-04-05 09:08:29	Laufen	14.40	01:31:43	150
2020-04-03 16:18:36	Laufen	10.02	00:59:39	162
2020-03-31 17:12:35	Laufen	5.53	00:32:15	152
2020-03-29 09:46:22	Laufen	12.20	01:16:15	164
2020-03-27 16:29:00	Laufen	5.00	00:24:25	172
2020-03-25 17:07:23	Laufen	10.27	00:59:59	154
2020-03-22 09:05:44	Laufen	10.32	01:04:42	155
2020-03-20 17:12:08	Laufen	10.07	00:59:35	157
2020-03-17 17:11:38	Laufen	5.37	00:31:33	142
2020-03-15 09:29:49	Laufen	10.11	01:04:57	151
2020-03-13 17:10:21	Laufen	10.01	00:58:31	155
2020-03-10 17:03:48	Laufen	9.48	01:00:00	151
2020-03-08 08:02:10	Laufen	25.28	02:50:00	152
2020-03-06 17:03:42	Laufen	10.96	01:10:00	150
2020-03-03 09:23:32	Laufen	11.58	01:15:00	155
2020-03-01 09:01:28	Laufen	10.01	01:08:11	153
2020-02-18 16:40:59	Laufen	7.93	00:50:00	149
2020-02-16 08:40:36	Laufen	24.02	02:40:00	151
2020-02-14 17:10:34	Laufen	11.65	01:20:00	140
2020-02-13 16:58:28	Laufen	9.98	01:04:19	146
2020-02-11 16:49:46	Laufen	11.67	01:20:51	158
2020-02-09 08:31:20	Laufen	23.33	02:30:42	152
2020-02-07 17:04:25	Laufen	10.32	01:10:00	152
2020-02-06 17:05:05	Laufen	10.12	01:01:51	157
2020-02-04 17:06:47	Laufen	10.52	01:05:38	153
2020-02-02 10:29:35	Laufen	21.37	02:20:00	161
2020-01-31 16:36:21	Laufen	9.26	01:01:58	143
2020-01-30 17:14:08	Laufen	10.30	01:05:07	159
2020-01-28 17:05:26	Laufen	9.44	01:00:00	150
2020-01-26 09:14:49	Laufen	14.03	01:31:45	147
2020-01-24 16:49:17	Laufen	7.81	00:50:00	145
2020-01-23 16:21:35	Laufen	8.83	00:54:23	153
2020-01-21 17:13:36	Laufen	7.27	00:45:00	144
2020-01-19 07:44:09	Laufen	19.13	02:20:00	150
2020-01-17 17:05:55	Laufen	11.68	01:20:00	143
2020-01-14 17:06:23	Laufen	8.03	00:50:00	166
2020-01-12 09:02:15	Laufen	18.12	02:10:27	144
2020-01-10 07:00:15	Laufen	11.19	01:10:00	164
2020-01-09 08:43:58	Laufen	8.30	00:53:02	158
2020-01-07 13:30:17	Laufen	8.20	00:50:14	162
2020-01-05 08:29:14	Laufen	16.84	02:00:00	153
2020-01-03 08:58:43	Laufen	8.12	00:57:43	137
2020-01-02 09:00:31	Laufen	9.42	01:04:01	148
2019-12-31 12:14:02	Laufen	7.59	00:51:28	142
2019-12-29 08:30:44	Laufen	8.07	00:54:15	150
2019-12-26 08:36:00	Laufen	10.05	01:05:04	154
2019-12-24 12:10:02	Laufen	6.01	00:35:26	160
2019-12-22 08:20:22	Laufen	10.06	01:04:35	159
2019-12-19 17:15:47	Laufen	9.10	00:59:04	171
2019-12-16 08:16:47	Laufen	5.37	00:32:06	164
2019-12-13 08:00:18	Laufen	3.75	00:24:44	147
2019-11-27 15:27:50	Laufen	4.35	00:30:09	147
2019-11-16 11:32:26	Laufen	5.19	00:30:02	159
2019-11-10 10:02:15	Laufen	8.64	00:49:54	152
2019-10-31 16:01:09	Laufen	5.05	00:29:00	157
2019-10-23 17:11:04	Laufen	4.43	00:25:30	140
2019-10-20 09:07:12	Laufen	5.18	00:31:18	151
2019-10-18 16:24:14	Laufen	4.01	00:22:58	146
2019-10-13 10:38:56	Laufen	0.47	00:03:06.4	144
2019-10-08 17:35:54	Laufen	5.19	00:28:23	158
2019-10-06 09:18:35	Laufen	10.08	01:06:27	143
2019-10-01 16:51:50	Laufen	6.27	00:37:17	147
2019-09-28 11:12:00	Laufen	10.65	01:09:53	146
2019-09-26 17:13:31	Laufen	5.18	00:31:33	143
2019-09-22 09:34:21	Laufen	21.09	01:58:50	163
2019-09-18 17:34:02	Laufen	5.13	00:30:06	134
2019-09-17 17:09:00	Laufen	5.54	00:32:39	140
2019-09-15 09:33:39	Laufen	10.28	01:05:56	150
2019-09-12 16:18:35	Laufen	7.72	00:46:45	143
2019-09-10 17:01:50	Laufen	6.03	00:32:49	160
2019-09-08 08:22:57	Laufen	18.08	02:00:20	140
2019-09-05 17:02:21	Laufen	9.34	00:56:24	151
2019-09-03 17:00:44	Laufen	5.53	00:35:00	137
2019-09-01 08:48:40	Laufen	13.65	01:30:11	151
2019-08-29 17:18:29	Laufen	7.77	00:44:46	150
2019-08-27 19:23:35	Laufen	5.83	00:35:00	143
2019-08-25 08:59:41	Laufen	12.13	01:20:03	145
2019-08-22 17:08:57	Laufen	7.99	00:47:42	145
2019-08-20 17:01:44	Laufen	5.18	00:31:44	137
2019-08-18 08:45:00	Laufen	12.10	01:13:16	152
2019-08-16 09:13:29	Laufen	5.66	00:34:00	156
2019-08-14 08:15:57	Laufen	7.17	00:42:33	145
2019-08-12 08:27:29	Laufen	12.91	01:23:09	142
2019-08-08 09:34:55	Laufen	7.48	00:44:35	161
2019-08-06 07:39:33	Laufen	5.11	00:32:47	141
2019-08-03 19:30:25	Laufen	10.45	01:06:46	145
2019-08-01 16:31:30	Laufen	6.17	00:36:42	148
2019-07-30 19:12:52	Laufen	5.02	00:26:52	162
2019-07-28 09:21:14	Laufen	15.00	01:39:41	157
2019-07-26 05:02:27	Laufen	5.37	00:31:17	155
2019-07-24 05:03:58	Laufen	5.26	00:30:47	147
2019-07-21 08:13:53	Laufen	10.50	01:10:35	153
2019-07-12 08:46:58	Radfahren	7.08	00:40:47	62
2019-07-08 20:02:13	Radfahren	7.56	00:31:58	78
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2018-04-08 10:47:59	Laufen	4.07	00:24:36	40
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2018-03-21 15:58:23	Laufen	10.70	01:02:42	--
2018-03-18 09:00:00	Laufen	15.00	01:32:19	--
2018-03-18 09:00:00	Sonstige	15.00	01:32:19	--
2018-03-14 17:11:14	Laufen	5.66	00:35:11	--
2018-03-11 10:57:50	Laufen	5.05	00:35:40	--
2018-03-08 17:07:01	Laufen	10.16	01:03:12	52
2018-03-04 09:31:08	Laufen	10.07	01:00:35	17
2018-02-27 17:07:20	Laufen	10.05	00:56:44	48
2018-02-24 11:15:09	Laufen	13.14	01:17:50	53
2018-02-20 16:36:12	Laufen	10.12	00:59:31	54
2018-02-16 17:04:36	Laufen	10.28	01:01:40	51
2018-02-10 11:33:42	Laufen	10.04	00:57:03	57
2018-02-03 11:14:35	Laufen	10.22	01:01:14	56
2018-01-28 11:00:27	Laufen	6.03	00:39:10	40
2018-01-26 16:06:24	Laufen	10.11	00:58:07	52
2018-01-20 11:35:17	Laufen	10.22	00:58:16	61
2018-01-14 11:16:42	Laufen	5.41	00:34:46	50
2018-01-13 10:53:01	Laufen	10.03	00:55:38	54
2018-01-07 09:28:03	Laufen	10.28	01:01:12	50
2017-12-31 10:10:01	Laufen	5.44	00:37:47	43
2017-12-28 11:23:18	Laufen	10.05	00:58:59	47
2017-12-24 10:29:49	Laufen	5.45	00:38:33	49
2017-12-17 09:41:05	Laufen	5.43	00:45:46	49
2017-12-16 13:05:21	Laufen	10.36	01:01:01	87
2017-12-12 08:58:57	Laufen	15.32	01:33:02	83
2017-11-29 17:16:57	Laufen	10.13	00:56:51	97
2017-11-26 09:29:39	Laufen	15.18	01:29:48	93
2017-11-22 17:11:33	Laufen	10.18	00:58:52	82
2017-11-19 09:36:07	Laufen	10.58	01:01:31	73
2017-11-14 17:13:41	Laufen	10.27	00:59:13	92
2017-11-11 15:31:37	Laufen	13.21	01:17:16	98
2017-11-08 17:20:55	Laufen	10.12	00:58:31	90
2017-11-05 09:54:12	Laufen	10.26	01:01:46	76
2017-11-01 10:20:36	Laufen	10.22 km	00:56:50	--

Das waren meine Anmeldungen für 2019:

• Frankfurter Mainova Halbmarathon am 10. März 2019 (21,0975 km)
• Badische Meile am 05. Mai 2019 (8,89 km)
• Ettlinger Altstadtlauf am 24. Mai 2019 (10 km)
• Asparaguslauf am 07. Juli 2019 Graben-Neudorf (10 km)
• Baden Halbmarathon am 22. September 2019 (21,0975 km)
• Hockenheimringlauf am 01. November 2019 (10 km)

Hier bin ich 2018 mitgelaufen:

• Rißnert Lauf in Karlsruhe-Rüppurr am 18. März 2018 (15 km) 
• Badische Meile in Karlsruhe am 06. Mai 2018 (8,8889 km)
• Asparaguslauf in Graben-Neudorf am 01. Juli 2018 (10 km) 
• Baden Halbmarathon am 23. September 2018 (21,0975 Kilometer)

Zu den Läufen 2019 / 2018 / 2017 / 2016