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Das sind meine Anmeldungen für 2020:

Mein Lauftagebuch (01.11.17 – heute)

Jetzt könnt hier auch nach Spalten sortieren und Euch die Ergebnisse anzeigen lassen. Die 63 Trainingseinheiten zum HASPA Marathon starten am 31.12.2019. Der Wettkampf ist am 19.04.2020. Hier findet Ihr die Details zum Verlauf der Marathonvorbereitungen.

Aktivitätstyp	Datum	Favorit	Titel	Distanz	Kalorien	Zeit	Ø Pace	Ø HF	Max. HF	Aerober TE	Ø Schrittfrequenz (Laufen)	Max. Schrittfrequenz (Laufen)	Beste Pace	Positiver Höhenunterschied	Negativer Höhenunterschied	Ø Schrittlänge	Grundzeit	Oberflächenpause	Dekompression	Beste Rundenzeit	Anzahl der Läufe
Laufen	21.01.2020 17:13	false	Graben-Neudorf - HASPA 13/63 10min EL 25 MARTP 10min AL	7.27	484	00:45	06:11	144	167	3.20	161	169	05:28	32	33	1.00	0:00	0:00	Nein		9
Laufen	19.01.2020 07:44	false	Graben-Neudorf - HASPA 12/63 LangerDL 140min. 7:29Pace	19.13	1,518	02:20	07:19	150	166	3.90	154	163	06:26	56	58	0.89	0:00	0:00	Nein	00:56	20
Laufen	17.01.2020 17:05	false	Graben-Neudorf - HASPA 11/63 LaDL 80min.	11.68	818	01:20	06:51	143	171	3.20	154	163	06:08	23	22	0.95	0:00	0:00	Nein	04:46	12
Laufen	14.01.2020 17:06	false	Graben-Neudorf - HASPA 9/63 LaDL 50min.	8.03	645	00:50	06:14	166	178	4.70	158	195	05:37	26	24	1.02	0:00	0:00	Nein	00:10	9
Laufen	12.01.2020 09:02	false	Graben-Neudorf - HSASPA 8/63 Langer DL 130min.	18.12	1,284	02:10	07:12	144	159	3.30	155	164	06:21	65	66	0.90	0:00	0:00	Nein	00:17	20
Laufen	10.01.2020 07:00	false	Graben-Neudorf - HASPA 7/63 LoDL 70min.	11.19	871	01:10	06:16	164	183	4.90	161	168	05:42	21	21	0.99	0:00	0:00	Nein	01:07	12
Laufen	09.01.2020 08:43	false	Graben-Neudorf - HASPA 6/63 LoDL + 3Stgr. 50min.	8.30	635	00:53	06:23	158	186	4.10	160	194	03:06	29	30	0.98	0:00	0:00	Nein		10
Laufen	07.01.2020 13:30	false	Graben-Neudorf - HASPA 5/63 LoDL 50min.	8.20	619	00:50	06:08	162	177	4.60	160	168	05:41	22	23	1.02	0:00	0:00	Nein	00:14	10
Laufen	05.01.2020 08:29	false	Graben-Neudorf - HASPA 4/63 Langer DL 120min.	16.84	1,330	02:00	07:08	153	183	4.30	159	168	06:16	45	47	0.88	0:00	0:00	Nein	05:48	17
Laufen	03.01.2020 08:58	false	Graben-Neudorf - HASPA 3/63 LaDL 60min. Pace 07:29	8.12	554	00:57	07:06	137	158	2.80	166	211	05:33	28	28	0.85	0:00	0:00	Nein		9
Laufen	02.01.2020 09:00	false	Graben-Neudorf - HASPA 2/63 Intervalle 55min.	9.42	584	01:04	06:48	148	178	3.30	167	180	05:22	22	22	0.88	0:00	0:00	Nein	03:05	12
Laufen	31.12.2019 12:14	false	Graben-Neudorf - HASPA 1/63 LaDL 50min. 7:15	7.59	523	00:51	06:47	142	165	3.00	162	169	05:54	29	30	0.91	0:00	0:00	Nein		9
Laufen	29.12.2019 08:30	false	Graben-Neudorf Laufen	8.07	588	00:54	06:43	150	174	3.40	165	174	05:13	24	23	0.90	0:00	0:00	Nein	02:59	9
Laufen	26.12.2019 08:36	false	Graben-Neudorf Laufen	10.05	757	01:05	06:29	154	174	4.20	163	175	05:29	25	25	0.95	0:00	0:00	Nein	00:19	11
Laufen	24.12.2019 12:10	false	Graben-Neudorf Laufen	6.01	432	00:35	05:54	160	175	4.20	166	173	05:32	27	26	1.02	0:00	0:00	Nein		7
Laufen	22.12.2019 08:20	false	Graben-Neudorf Laufen	10.06	785	01:04	06:25	159	177	5.00	162	169	05:35	28	29	0.96	0:00	0:00	Nein		11
Laufen	19.12.2019 17:15	false	Graben-Neudorf Laufen	9.10	817	00:59	06:29	171	184	5.00	160	168	05:41	15	13	0.96	0:00	0:00	Nein		10
Laufen	16.12.2019 08:16	false	Graben-Neudorf Laufen	5.37	424	00:32	05:59	164	174	4.40	168	171	05:28	24	24	1.00	0:00	0:00	Nein		6
Laufen	13.12.2019 08:00	false	Graben-Neudorf Laufen	3.75	282	00:24	06:36	147	169	3.10	165	234	05:54	14	15	0.92	0:00	0:00	Nein		4
Laufen	27.11.2019 15:27	false	Graben-Neudorf Laufen	4.35	370	00:30	06:56	147	157	3.40	161	166	06:12	12	12	0.90	0:00	0:00	Nein	02:14	5
Laufen	16.11.2019 11:32	false	Graben-Neudorf Laufen	5.19	408	00:30	05:48	159	179	4.10	165	175	05:18	18	16	1.04	0:00	0:00	Nein		6
Laufen	10.11.2019 10:02	false	Graben-Neudorf Laufen	8.64	637	00:49	05:47	152	172	4.40	165	173	04:51	35	33	1.05	0:00	0:00	Nein	03:26	9
Laufen	31.10.2019 16:01	false	Graben-Neudorf Laufen	5.05	384	00:29	05:44	157	184	3.80	169	175	05:01	22	21	1.03	0:00	0:00	Nein	00:17	6
Laufen	23.10.2019 17:11	false	Graben-Neudorf Laufen	4.43	288	00:25	05:45	140	153	3.00	166	173	05:18	13	12	1.04	0:00	0:00	Nein	02:18	5
Laufen	20.10.2019 09:07	false	Graben-Neudorf Laufen	5.18	398	00:31	06:03	151	178	3.70	166	171	05:19	18	16	1.00	0:00	0:00	Nein	00:57	6
Laufen	18.10.2019 16:24	false	Graben-Neudorf Laufen	4.01	277	00:22	05:44	146	160	3.00	165	174	05:18	14	13	1.06	0:00	0:00	Nein		5
Laufen	13.10.2019 10:38	false	Graben-Neudorf Laufen	0.47	37	00:03	06:40	144	154	1.40	159	163	06:27	0	0	0.95	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	08.10.2019 17:35	false	Graben-Neudorf Laufen	5.19	373	00:28	05:28	158	175	3.50	168	173	04:47	19	17	1.09	0:00	0:00	Nein		6
Laufen	06.10.2019 09:18	false	Graben-Neudorf Laufen	10.08	740	01:06	06:36	143	175	3.30	162	169	05:50	37	36	0.94	0:00	0:00	Nein	00:28	11
Laufen	01.10.2019 16:51	false	Graben-Neudorf Laufen	6.27	460	00:37	05:57	147	167	3.40	165	169	05:32	22	22	1.02	0:00	0:00	Nein	01:29	7
Laufen	28.09.2019 11:12	false	Graben-Neudorf Laufen	10.65	842	01:09	06:34	146	165	3.70	163	168	06:03	28	28	0.94	0:00	0:00	Nein		11
Laufen	26.09.2019 17:13	false	Graben-Neudorf Laufen	5.18	379	00:31	06:05	143	156	3.00	164	171	05:19	22	20	1.00	0:00	0:00	Nein	01:03	6
Laufen	22.09.2019 09:34	false	Baden Halbmarathon Karlsruhe	21.09	1,639	01:58	05:38	163	178	5.00	165	177	04:33	40	41	1.09	0:00	0:00	Nein	01:25	22
Laufen	18.09.2019 17:34	false	Graben-Neudorf Laufen	5.13	321	00:30	05:52	134	159	2.60	167	173	05:25	19	19	1.02	0:00	0:00	Nein	03:13	6
Laufen	17.09.2019 17:09	false	Graben-Neudorf Laufen	5.54	367	00:32	05:53	140	156	3.00	166	171	05:26	14	11	1.02	0:00	0:00	Nein	03:01	6
Laufen	15.09.2019 09:33	false	Graben-Neudorf Laufen	10.28	774	01:05	06:25	150	174	3.30	165	187	04:00	33	33	0.94	0:00	0:00	Nein	01:47	11
Laufen	12.09.2019 16:18	false	Graben-Neudorf - Intervalle 4x5 min. schnell 4 min Trabpause	7.72	529	00:46	06:03	143	181	3.40	168	228	04:26	29	28	0.98	0:00	0:00	Nein	00:00	14
Laufen	10.09.2019 17:01	false	Graben-Neudorf - 30m Laufen	6.03	439	00:32	05:27	160	173	3.70	167	175	04:24	21	22	1.10	0:00	0:00	Nein	02:22	7
Laufen	08.09.2019 08:22	false	Graben-Neudorf - 120 min. LaDL	18.08	1,207	02:00	06:39	140	159	3.10	164	244	06:01	53	54	0.92	0:00	0:00	Nein	00:11	20
Laufen	05.09.2019 17:02	false	Graben-Neudorf - 4x4 min. schnell 4 min. Trabpause	9.34	685	00:56	06:02	151	182	3.60	168	187	04:31	34	33	0.98	0:00	0:00	Nein		13
Laufen	03.09.2019 17:00	false	Graben-Neudorf - 35min LaDL	5.53	371	00:35	06:20	137	154	2.50	163	170	05:50	22	21	0.97	0:00	0:00	Nein	03:19	6
Laufen	01.09.2019 08:48	false	Graben-Neudorf - 90 min. LaDL	13.65	1,095	01:30	06:36	151	170	4.00	165	173	05:11	41	39	0.92	0:00	0:00	Nein	00:10	15
Laufen	29.08.2019 17:18	false	Graben-Neudorf - Fahrtspiel 40min.	7.77	555	00:44	05:46	150	168	3.80	167	191	03:25	32	30	1.04	0:00	0:00	Nein		8
Laufen	27.08.2019 19:23	false	Graben-Neudorf - LoDL35min	5.83	412	00:35	06:00	143	169	3.20	166	171	05:21	16	17	1.00	0:00	0:00	Nein	04:42	6
Laufen	25.08.2019 08:59	false	Graben-Neudorf Laufen	12.13	915	01:20	06:36	145	170	3.30	165	187	04:18	43	42	0.92	0:00	0:00	Nein	00:52	13
Laufen	22.08.2019 17:08	false	Graben-Neudorf - 45min. LoDL	7.99	559	00:47	05:58	145	163	3.30	164	170	05:24	32	30	1.02	0:00	0:00	Nein	02:42	9
Laufen	20.08.2019 17:01	false	Graben-Neudorf - 30m	5.18	337	00:31	06:08	137	158	2.60	166	171	05:42	15	13	0.98	0:00	0:00	Nein		6
Laufen	18.08.2019 08:45	false	Graben-Neudorf Laufen	12.10	894	01:13	06:03	152	177	4.10	165	244	04:57	45	45	1.00	0:00	0:00	Nein	02:04	13
Laufen	16.08.2019 09:13	false	Graben-Neudorf - Intervall 4 x 3 min schnell mit 3 min. Trabpause	5.66	430	00:34	06:00	156	179	3.60	167	185	04:21	22	22	0.99	0:00	0:00	Nein	03:00	10
Laufen	14.08.2019 08:15	false	Graben-Neudorf Laufen	7.17	483	00:42	05:56	145	168	3.20	168	173	05:30	25	24	1.00	0:00	0:00	Nein	00:55	8
Laufen	12.08.2019 08:27	false	Graben-Neudorf Laufen	12.91	859	01:23	06:26	142	188	3.20	164	177	05:00	28	32	0.94	0:00	0:00	Nein	04:07	13
Laufen	08.08.2019 09:34	false	Oeversee Laufen	7.48	584	00:44	05:58	161	179	4.50	166	175	05:16	21	21	1.01	0:00	0:00	Nein	02:41	8
Laufen	06.08.2019 07:39	false	Oeversee Laufen	5.11	352	00:32	06:25	141	160	2.70	161	177	04:53	13	13	0.97	0:00	0:00	Nein	00:43	6
Laufen	03.08.2019 19:30	false	Graben-Neudorf Laufen	10.45	747	01:06	06:23	145	161	3.50	158	238	05:24	29	30	0.99	0:00	0:00	Nein		11
Laufen	01.08.2019 16:31	false	Graben-Neudorf Laufen	6.17	431	00:36	05:57	148	165	3.50	163	172	05:02	26	24	1.03	0:00	0:00	Nein	00:53	7
Laufen	30.07.2019 19:12	false	Graben-Neudorf Laufen	5.02	346	00:26	05:21	162	177	3.80	170	179	05:02	24	20	1.10	0:00	0:00	Nein	00:05	6
Laufen	28.07.2019 09:21	false	Graben-Neudorf Laufen	15.00	1,248	01:39	06:39	157	175	5.00	161	177	05:09	15	15	0.94	0:00	0:00	Nein		15
Laufen	26.07.2019 05:02	false	Graben-Neudorf Laufen	5.37	394	00:31	05:49	155	170	3.90	166	225	03:39	25	24	1.03	0:00	0:00	Nein		6
Laufen	24.07.2019 05:03	false	Graben-Neudorf Laufen	5.26	358	00:30	05:51	147	195	3.60	166	171	05:12	20	20	1.03	0:00	0:00	Nein	01:23	6
Laufen	21.07.2019 08:13	false	Graben-Neudorf Laufen	10.50	885	01:10	06:43	153	167	5.00	160	169	05:22	33	31	0.93	0:00	0:00	Nein	03:17	11
Laufen	07.07.2019 09:00	false	Asparaguslauf Graben-Neudorf	10.00	789	00:57	05:44	160	178	5.00	163	171	05:13	24	24	1.07	0:00	0:00	Nein	05:23	10
Laufen	05.07.2019 05:00	false	Graben-Neudorf Laufen	5.21	344	00:29	05:41	141	155	3.10	169	173	03:29	15	16	1.10	0:00	0:00	Nein	02:42	6
Laufen	02.07.2019 05:04	false	Graben-Neudorf Laufen	5.21	349	00:30	05:53	141	163	3.30	166	171	05:18	19	17	1.02	0:00	0:00	Nein	01:06	6
Laufen	23.06.2019 09:30	false	Graben-Neudorf Laufen	10.25	768	01:04	06:18	147	168	3.90	161	171	05:41	26	24	0.99	0:00	0:00	Nein		11
Laufen	19.06.2019 08:48	false	Peschiera del Garda Laufen	5.03	362	00:30	06:03	146	167	3.10	164	171	05:15	23	24	1.01	0:00	0:00	Nein	00:09	6
Laufen	17.06.2019 08:45	false	Peschiera del Garda Laufen	5.04	349	00:30	06:08	142	168	3.10	163	170	05:47	20	20	1.00	0:00	0:00	Nein	00:13	6
Laufen	15.06.2019 09:20	false	Peschiera del Garda Laufen	6.33	502	00:39	06:18	154	174	3.80	161	166	05:49	22	23	0.99	0:00	0:00	Nein		7
Laufen	13.06.2019 09:23	false	Peschiera del Garda Laufen	5.01	389	00:30	06:10	152	169	3.40	164	170	05:39	5	6	0.99	0:00	0:00	Nein	00:02	6
Laufen	11.06.2019 09:48	false	Peschiera del Garda Laufen	5.15	387	00:29	05:42	159	177	3.70	170	175	05:19	23	24	1.03	0:00	0:00	Nein	00:47	6
Laufen	09.06.2019 08:51	false	Peschiera del Garda Laufen	5.16	378	00:31	06:12	143	162	3.10	163	171	05:17	19	18	0.99	0:00	0:00	Nein	00:54	6
Laufen	05.06.2019 05:05	false	Graben-Neudorf Laufen	5.18	369	00:30	05:59	144	174	3.20	169	175	05:27	21	20	0.99	0:00	0:00	Nein	00:58	6
Laufen	02.06.2019 08:32	false	Graben-Neudorf Laufen	9.61	751	01:03	06:38	144	165	3.20	162	168	05:42	41	42	0.93	0:00	0:00	Nein	03:46	10
Laufen	01.06.2019 07:45	false	Graben-Neudorf Laufen	5.19	357	00:29	05:44	144	163	3.00	171	177	05:08	21	20	1.02	0:00	0:00	Nein	00:58	6
Laufen	28.05.2019 12:09	false	Graben-Neudorf Laufen	5.21	354	00:28	05:28	151	165	3.20	164	171	05:04	21	22	1.12	0:00	0:00	Nein	01:04	6
Laufen	26.05.2019 11:25	false	Graben-Neudorf Laufen	10.08	743	01:03	06:17	148	179	3.40	162	179	04:46	37	35	0.98	0:00	0:00	Nein	00:25	11
Laufen	24.05.2019 19:30	false	Altstadtlauf Ettlingen	10.00	765	00:54	05:30	165	182	5.00	165	183	04:44	63	61	1.10	0:00	0:00	Nein	05:00	10
Laufen	22.05.2019 16:24	false	Graben-Neudorf Laufen	10.25	707	01:00	05:56	145	164	3.50	162	168	04:54	27	24	1.04	0:00	0:00	Nein	01:22	11
Laufen	19.05.2019 10:31	false	Graben-Neudorf Laufen	10.01	796	01:04	06:26	151	181	4.00	163	183	04:47	37	36	0.95	0:00	0:00	Nein		11
Laufen	16.05.2019 17:33	false	Graben-Neudorf Laufen	5.18	355	00:31	06:10	139	165	3.00	162	169	05:28	18	16	1.00	0:00	0:00	Nein	01:01	6
Laufen	14.05.2019 17:00	false	Graben-Neudorf Laufen	5.01	345	00:26	05:17	161	173	3.60	171	179	04:43	15	16	1.10	0:00	0:00	Nein	00:02	6
Laufen	12.05.2019 09:43	false	Graben-Neudorf Laufen	13.19	808	01:22	06:15	151	173	3.90	162	169	05:24	24	23	0.99	0:00	0:00	Nein	00:57	14
Laufen	07.05.2019 17:04	false	Graben-Neudorf Laufen	10.01	711	00:58	05:49	153	170	4.10	164	169	05:21	36	36	1.05	0:00	0:00	Nein	00:02	11
Laufen	05.05.2019 10:33	false	Badische Meile Karlsruhe	8.83	720	00:50	05:41	170	185	5.00	163	175	04:30	20	17	1.08	0:00	0:00	Nein	04:26	9
Laufen	01.05.2019 07:20	false	Graben-Neudorf Laufen	10.17	761	00:58	05:42	156	169	4.60	168	175	05:08	32	29	1.04	0:00	0:00	Nein		11
Laufen	28.04.2019 09:35	false	Graben-Neudorf Laufen	11.01	822	01:09	06:20	144	166	3.50	161	168	05:28	21	19	0.98	0:00	0:00	Nein		12
Laufen	23.04.2019 17:15	false	Graben-Neudorf Laufen	5.21	362	00:34	06:40	131	147	2.40	159	165	05:58	18	18	0.94	0:00	0:00	Nein		6
Laufen	20.04.2019 12:12	false	Graben-Neudorf Laufen	5.14	358	00:30	05:58	139	167	3.10	166	171	04:48	15	12	1.01	0:00	0:00	Nein		6
Laufen	18.04.2019 16:53	false	Graben-Neudorf Laufen	7.71	545	00:48	06:14	138	156	3.00	161	169	05:17	22	21	1.00	0:00	0:00	Nein	04:17	8
Laufen	16.04.2019 17:10	false	Graben-Neudorf - 30m	5.21	334	00:31	06:03	132	170	2.40	164	169	05:34	20	21	1.01	0:00	0:00	Nein	01:29	6
Laufen	14.04.2019 09:00	false	Graben-Neudorf - Badische Meile	8.93	679	00:50	05:38	155	172	4.00	163	183	04:59	22	23	1.09	0:00	0:00	Nein	00:10	10
Laufen	11.04.2019 17:28	false	Graben-Neudorf Laufen	8.01	543	00:45	05:42	143	158	3.30	167	173	05:15	20	19	1.05	0:00	0:00	Nein		9
Laufen	09.04.2019 16:11	false	Workout am Dienstag	5.19	353	00:31	06:07	137	166	2.80	161	179	04:37	14	12	1.02	0:00	0:00	Nein		6
Laufen	07.04.2019 09:52	false	Graben-Neudorf Laufen	12.02	870	01:18	06:31	142	176	3.20	161	225	05:04	25	26	0.95	0:00	0:00	Nein		13
Laufen	05.04.2019 17:33	false	Graben-Neudorf Laufen	10.02	725	00:56	05:37	153	183	4.70	164	179	04:38	32	30	1.08	0:00	0:00	Nein	00:04	11
Laufen	02.04.2019 17:26	false	Graben-Neudorf - Do. 31.01. Intervall 4 x 3 min. schnell mit 3 min. Trabpause	5.74	416	00:33	05:54	149	178	3.70	167	187	03:55	18	20	1.01	0:00	0:00	Nein	03:00	10
Laufen	31.03.2019 09:47	false	Graben-Neudorf Laufen	11.20	822	01:12	06:28	142	169	3.70	161	173	05:07	27	28	0.96	0:00	0:00	Nein		12
Laufen	29.03.2019 17:06	false	Graben-Neudorf Laufen	7.61	499	00:47	06:14	134	152	3.00	163	171	05:27	20	17	0.98	0:00	0:00	Nein	03:32	8
Laufen	27.03.2019 16:16	false	Graben-Neudorf Laufen	10.14	709	01:00	05:56	146	173	4.00	163	189	04:22	31	30	1.03	0:00	0:00	Nein	00:44	11
Laufen	24.03.2019 09:52	false	Graben-Neudorf Laufen	11.65	735	01:16	06:35	133	179	3.50	163	177	04:55	28	29	0.93	0:00	0:00	Nein	03:23	12
Laufen	21.03.2019 16:08	false	Graben-Neudorf Laufen	10.23	712	01:03	06:14	142	157	3.70	160	169	05:40	28	26	1.00	0:00	0:00	Nein	01:18	11
Laufen	19.03.2019 17:20	false	Graben-Neudorf - Laufen	10.02	697	00:56	05:37	155	181	4.90	168	181	04:50	34	36	1.06	0:00	0:00	Nein	00:04	11
Laufen	17.03.2019 09:08	false	Graben-Neudorf - Laufen	10.49	781	01:13	07:02	139	166	3.20	156	173	04:37	13	11	0.91	0:00	0:00	Nein	03:15	11
Laufen	13.03.2019 17:17	false	Graben-Neudorf - Laufen	6.01	376	00:37	06:16	133	166	2.70	162	172	05:50	24	23	0.99	0:00	0:00	Nein	00:04	7
Laufen	10.03.2019 10:13	false	Mainova Halbmarathon Frankfurt am Main	21.31	1,759	02:10	06:07	164	180	5.00	161	174	04:35	101	100	1.01	0:00	0:00	Nein	02:25	22
Laufen	06.03.2019 16:11	false	Graben-Neudorf - Mi. 06.03. HM-Renntempo	4.81	312	00:29	06:02	140	159	3.10	164	170	05:23	20	20	1.01	0:00	0:00	Nein		6
Laufen	05.03.2019 16:22	false	Graben-Neudorf - Laufen	5.21	375	00:30	05:48	156	171	3.60	166	172	05:15	13	13	1.04	0:00	0:00	Nein	01:05	6
Laufen	03.03.2019 09:22	false	Graben-Neudorf - Laufen	10.02	798	01:10	07:00	144	178	3.50	159	169	06:01	27	27	0.90	0:00	0:00	Nein		11
Laufen	28.02.2019 17:08	false	Graben-Neudorf - Do. 28.02. Intervall	9.04	602	00:56	06:12	138	160	3.00	166	186	04:42	19	21	0.97	0:00	0:00	Nein	00:06	14
Laufen	26.02.2019 17:13	false	Graben-Neudorf Laufen	5.02	348	00:29	05:58	142	159	3.10	163	174	05:27	17	17	1.03	0:00	0:00	Nein		6
Laufen	24.02.2019 08:51	false	Graben-Neudorf Laufen	17.09	1,191	02:00	07:02	139	156	3.10	160	172	06:08	48	50	0.90	0:00	0:00	Nein		18
Laufen	21.02.2019 15:52	false	Graben-Neudorf Laufen	7.61	564	00:48	06:23	145	181	3.50	165	184	04:52	25	23	0.95	0:00	0:00	Nein	03:13	12
Laufen	19.02.2019 16:21	false	Graben-Neudorf Laufen	5.93	424	00:35	05:56	146	162	3.40	166	172	04:37	19	19	1.02	0:00	0:00	Nein	05:29	6
Laufen	17.02.2019 08:57	false	Graben-Neudorf Laufen	14.01	1,110	01:33	06:39	148	165	4.20	164	177	05:32	28	30	0.91	0:00	0:00	Nein	06:08	15
Laufen	14.02.2019 16:07	false	Graben-Neudorf Laufen	6.49	481	00:40	06:10	145	165	3.40	163	194	03:23	21	15	0.99	0:00	0:00	Nein		7
Laufen	12.02.2019 17:02	false	Graben-Neudorf Laufen	5.59	422	00:35	06:20	145	168	3.30	165	170	05:49	13	13	0.96	0:00	0:00	Nein	06:06	6
Laufen	10.02.2019 09:20	false	Graben-Neudorf Laufen	11.17	851	01:21	07:16	137	161	3.00	159	167	06:30	37	37	0.87	0:00	0:00	Nein	07:02	12
Laufen	07.02.2019 16:57	false	Graben-Neudorf Laufen	8.02	584	00:45	05:37	157	184	4.40	170	180	04:59	25	25	1.05	0:00	0:00	Nein	00:03	10
Laufen	05.02.2019 17:10	false	Graben-Neudorf Laufen	4.37	309	00:29	06:44	135	155	2.60	160	165	06:15	13	14	0.93	0:00	0:00	Nein	06:39	5
Laufen	03.02.2019 09:34	false	Graben-Neudorf Laufen	12.12	921	01:18	06:27	150	174	4.60	158	174	05:04	37	37	0.98	0:00	0:00	Nein	02:44	13
Laufen	01.02.2019 16:59	false	Graben-Neudorf Laufen	2.03	139	00:12	06:00	143	160	2.30	163	200	02:49	6	6	1.02	0:00	0:00	Nein	05:57	3
Laufen	31.01.2019 16:02	false	Graben-Neudorf Laufen	6.46	473	00:41	06:26	148	173	3.50	162	179	04:47	18	18	0.96	0:00	0:00	Nein	03:00	12
Laufen	29.01.2019 17:02	false	Graben-Neudorf Laufen	6.30	481	00:36	05:46	165	183	4.60	167	174	05:09	15	16	1.04	0:00	0:00	Nein	00:00	7
Laufen	27.01.2019 10:02	false	Graben-Neudorf Laufen	10.52	834	01:16	07:14	144	172	3.60	157	175	05:26	19	16	0.88	0:00	0:00	Nein	00:00	11
Laufen	24.01.2019 16:59	false	Graben-Neudorf Laufen	7.31	578	00:44	06:02	159	170	4.40	160	183	03:57	14	12	1.04	0:00	0:00	Nein	00:00	8
Laufen	22.01.2019 16:38	false	Graben-Neudorf Laufen	6.12	437	00:35	05:49	152	168	3.80	167	175	05:24	18	19	1.03	0:00	0:00	Nein	00:00	7
Laufen	20.01.2019 09:37	false	Graben-Neudorf Laufen	9.34	665	01:08	07:18	135	161	2.90	155	165	02:57	31	30	0.92	0:00	0:00	Nein	00:00	10
Laufen	17.01.2019 17:14	false	Graben-Neudorf Laufen	6.45	484	00:40	06:18	147	169	3.60	159	189	03:43	10	11	1.00	0:00	0:00	Nein	00:00	11
Laufen	15.01.2019 16:13	false	Graben-Neudorf Laufen	5.19	361	00:30	05:54	150	166	3.40	161	169	05:24	20	21	1.05	0:00	0:00	Nein	00:00	6
Laufen	13.01.2019 09:37	false	Graben-Neudorf Laufen	7.47	570	00:53	07:07	142	163	3.30	157	167	05:25	26	25	0.89	0:00	0:00	Nein	00:00	8
Laufen	10.01.2019 16:23	false	Graben-Neudorf Laufen	5.60	403	00:35	06:19	149	175	3.40	159	186	03:33	11	12	0.99	0:00	0:00	Nein	00:00	6
Laufen	08.01.2019 16:21	false	Graben-Neudorf Laufen	5.24	356	00:30	05:51	157	171	3.70	161	169	05:14	12	12	1.06	0:00	0:00	Nein	00:00	6
Laufen	06.01.2019 09:12	false	Graben-Neudorf Laufen	10.01	767	01:12	07:11	150	168	3.90	154	162	06:12	29	28	0.90	0:00	0:00	Nein	00:00	11
Laufen	03.01.2019 15:54	false	Graben-Neudorf Laufen	6.42	481	00:42	06:33	153	175	3.80	158	194	03:26	17	20	0.96	0:00	0:00	Nein	00:00	10
Laufen	01.01.2019 10:07	false	Graben-Neudorf Laufen	4.93	346	00:33	06:49	141	158	3.10	159	167	05:25	15	15	0.92	0:00	0:00	Nein	00:00	6
Laufen	30.12.2018 09:38	false	Graben-Neudorf Laufen	9.58	668	01:08	07:10	145	174	3.30	156	165	06:12	29	28	0.90	0:00	0:00	Nein	00:00	10
Laufen	23.12.2018 09:52	false	Graben-Neudorf Laufen	8.18	596	00:54	06:38	155	168	4.40	157	176	04:41	18	24	0.96	0:00	0:00	Nein	00:00	9
Laufen	20.12.2018 17:07	false	Bruchsal Laufen	10.06	833	01:04	06:23	169	184	5.00	159	167	05:35	16	14	0.99	0:00	0:00	Nein	00:00	11
Laufen	16.12.2018 09:40	false	Graben-Neudorf Laufen	7.34	661	00:50	06:56	165	179	5.00	157	170	05:26	22	22	0.92	0:00	0:00	Nein	00:00	8
Laufen	13.12.2018 08:19	false	Graben-Neudorf Laufen	10.50	773	01:04	06:08	156	171	4.60	160	183	04:54	21	22	1.02	0:00	0:00	Nein	00:00	11
Laufen	09.12.2018 08:22	false	Graben-Neudorf Laufen	10.02	791	01:04	06:28	158	186	5.00	160	167	05:41	24	27	0.97	0:00	0:00	Nein	00:00	11
Laufen	05.12.2018 16:57	false	Graben-Neudorf Laufen	8.55	632	00:51	06:00	161	174	4.80	159	167	05:22	14	16	1.05	0:00	0:00	Nein	00:00	9
Laufen	02.12.2018 08:31	false	Graben-Neudorf Laufen	10.67	823	01:08	06:27	157	174	5.00	159	174	05:12	40	38	0.98	0:00	0:00	Nein	00:00	11
Laufen	28.11.2018 17:09	false	Graben-Neudorf Laufen	8.40	620	00:52	06:16	156	173	4.50	158	165	05:52	16	19	1.01	0:00	0:00	Nein	00:00	9
Laufen	25.11.2018 10:41	false	Graben-Neudorf Laufen	13.43	1,045	01:25	06:21	161	178	5.00	159	172	04:36	33	30	0.99	0:00	0:00	Nein	00:00	14
Laufen	21.11.2018 17:16	false	Graben-Neudorf Laufen	10.02	768	01:02	06:16	160	183	5.00	158	176	04:53	16	17	1.01	0:00	0:00	Nein	00:00	11
Laufen	17.11.2018 07:25	false	Graben-Neudorf Laufen	12.02	970	01:14	06:10	166	182	5.00	164	183	05:18	18	20	0.99	0:00	0:00	Nein	00:00	13
Laufen	12.11.2018 16:16	false	Graben-Neudorf Laufen	9.50	676	01:01	06:31	145	172	4.30	159	169	05:02	27	32	0.97	0:00	0:00	Nein	00:00	10
Laufen	08.11.2018 17:14	false	Graben-Neudorf Laufen	10.02	817	01:03	06:21	165	175	5.00	160	167	05:05	12	13	0.99	0:00	0:00	Nein	00:00	11
Laufen	04.11.2018 08:01	false	Graben-Neudorf Laufen	10.08	768	01:01	06:06	161	181	5.00	162	172	04:55	28	32	1.01	0:00	0:00	Nein	00:00	11
Laufen	31.10.2018 09:13	false	Graben-Neudorf Laufen	8.06	680	00:49	06:10	168	180	5.00	161	172	05:06	27	27	1.00	0:00	0:00	Nein	00:00	9
Laufen	28.10.2018 08:19	false	Graben-Neudorf Laufen	5.36	452	00:34	06:21	161	177	4.20	160	174	05:12	12	12	0.98	0:00	0:00	Nein	00:00	6
Laufen	10.10.2018 16:22	false	Graben-Neudorf Laufen	7.15	517	00:45	06:22	143	161	3.70	159	163	05:45	31	31	0.99	0:00	0:00	Nein	00:00	8
Laufen	07.10.2018 08:15	false	Graben-Neudorf Laufen	11.01	839	01:14	06:44	145	166	4.10	157	165	06:01	36	38	0.94	0:00	0:00	Nein	00:00	12
Laufen	30.09.2018 08:02	false	Graben-Neudorf Laufen	3.27	216	00:23	07:12	127	157	2.00	156	161	05:51	6	9	0.89	0:00	0:00	Nein	00:00	4
Laufen	27.09.2018 16:21	false	Graben-Neudorf Laufen	4.23	268	00:27	06:31	129	150	2.40	156	165	05:37	9	8	0.98	0:00	0:00	Nein	00:00	5
Laufen	23.09.2018 09:41	false	Baden Halbmarathon Karlsruhe	21.41	1,700	02:13	06:14	160	179	5.00	161	169	03:35	44	44	1.00	0:00	0:00	Nein	00:00	22
Laufen	21.09.2018 16:10	false	Graben-Neudorf Laufen	2.90	191	00:19	06:49	128	164	2.20	159	195	02:53	7	8	0.92	0:00	0:00	Nein	00:00	7
Laufen	19.09.2018 16:26	false	Graben-Neudorf Laufen	3.98	279	00:25	06:21	140	160	3.00	163	170	05:44	12	10	0.97	0:00	0:00	Nein	00:00	5
Laufen	18.09.2018 17:08	false	Graben-Neudorf Laufen	4.54	339	00:30	06:37	143	159	3.20	161	167	05:12	15	19	0.94	0:00	0:00	Nein	00:00	5
Laufen	16.09.2018 07:19	false	Graben-Neudorf Laufen	7.94	469	01:00	07:38	121	134	2.10	160	165	06:46	20	15	0.82	0:00	0:00	Nein	00:00	9
Laufen	13.09.2018 17:17	false	Graben-Neudorf Laufen	8.96	653	00:57	06:24	148	173	3.70	161	174	04:38	25	27	0.96	0:00	0:00	Nein	00:00	12
Laufen	11.09.2018 17:21	false	Graben-Neudorf Laufen	5.39	390	00:33	06:16	144	161	3.30	161	167	05:13	19	22	0.99	0:00	0:00	Nein	00:00	6
Laufen	09.09.2018 10:50	false	Karlsdorf-Neuthard Laufen	3.17	265	00:22	07:14	143	152	3.00	162	167	06:24	11	14	0.85	0:00	0:00	Nein	00:00	4
Laufen	09.09.2018 08:34	false	Graben-Neudorf Laufen	17.62	1,174	02:06	07:10	137	150	3.10	158	167	06:20	63	49	0.88	0:00	0:00	Nein	00:00	18
Laufen	06.09.2018 16:07	false	Graben-Neudorf Laufen	7.73	615	00:52	06:44	150	177	4.20	159	172	05:01	31	28	0.93	0:00	0:00	Nein	00:00	13
Laufen	04.09.2018 17:11	false	Graben-Neudorf Laufen	5.05	388	00:36	07:13	136	153	3.10	157	245	06:02	13	11	0.88	0:00	0:00	Nein	00:00	6
Laufen	02.09.2018 09:16	false	Graben-Neudorf Laufen	12.74	869	01:32	07:17	135	157	3.00	157	167	04:41	35	37	0.87	0:00	0:00	Nein	00:00	14
Laufen	30.08.2018 17:56	false	Graben-Neudorf Laufen	7.47	531	00:47	06:18	146	169	3.90	162	192	03:20	30	31	0.98	0:00	0:00	Nein	00:00	9
Laufen	28.08.2018 16:28	false	Graben-Neudorf Laufen	5.30	402	00:35	06:36	148	169	3.90	159	169	05:45	22	14	0.95	0:00	0:00	Nein	00:00	6
Laufen	26.08.2018 09:23	false	Graben-Neudorf Laufen	11.18	740	01:23	07:26	134	148	3.00	158	170	06:03	33	38	0.85	0:00	0:00	Nein	00:00	12
Laufen	23.08.2018 17:45	false	Graben-Neudorf Laufen	7.62	563	00:50	06:34	150	165	5.00	161	169	05:46	22	23	0.95	0:00	0:00	Nein	00:00	8
Laufen	21.08.2018 18:10	false	Graben-Neudorf Laufen	4.00	252	00:30	07:30	124	144	2.50	160	164	06:34	15	13	0.83	0:00	0:00	Nein	00:00	4
Laufen	19.08.2018 08:56	false	Vorbereitung Badenmarathon (HM)	12.04	1,010	01:23	06:58	149	180	5.00	160	169	05:51	29	32	0.90	0:00	0:00	Nein	00:00	13
Laufen	17.08.2018 07:05	false	Graben-Neudorf Laufen	2.72	195	00:17	06:30	134	151	3.10	165	197	03:14	4	7	0.93	0:00	0:00	Nein	00:00	3
Laufen	16.08.2018 18:36	false	Graben-Neudorf Laufen	6.71	579	00:44	06:36	147	177	5.00	160	237	04:35	29	23	0.94	0:00	0:00	Nein	00:00	12
Laufen	14.08.2018 09:18	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	6.02	0	00:36	06:04	0	0	0.00	0	0	03:28	27	29	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	12.08.2018 09:21	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	11.72	0	01:19	06:49	50	174	0.00	0	0	04:23	61	62	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	09.08.2018 06:48	false	Zandt Nicht klassifiziert	5.60	0	00:40	07:10	54	186	0.00	0	0	03:22	89	91	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	07.08.2018 06:46	false	Zandt Nicht klassifiziert	4.48	0	00:31	07:02	29	167	0.00	0	0	04:28	70	74	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	04.08.2018 06:22	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.52	0	01:11	06:47	52	174	0.00	0	0	03:53	57	55	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	29.07.2018 19:37	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	7.14	0	00:52	07:17	52	146	0.00	0	0	03:04	33	34	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	26.07.2018 19:57	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	5.34	0	00:35	06:36	55	183	0.00	0	0	02:21	22	24	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	24.07.2018 18:53	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	5.51	0	00:33	06:08	56	168	0.00	0	0	01:15	27	29	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	22.07.2018 09:30	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	7.55	0	00:53	07:02	55	165	0.00	0	0	03:57	38	39	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	19.07.2018 18:00	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	5.87	0	00:38	06:36	54	185	0.00	0	0	02:46	33	25	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	17.07.2018 16:04	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	5.15	0	00:30	05:52	56	168	0.00	0	0	03:53	27	23	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	15.07.2018 19:08	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.04	0	01:01	06:07	54	172	0.00	0	0	02:50	54	52	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	10.07.2018 17:35	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.05	0	01:00	06:04	54	168	0.00	0	0	03:54	46	45	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	05.07.2018 17:30	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.03	0	01:03	06:22	56	190	0.00	0	0	03:53	48	50	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	01.07.2018 09:00	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.21	0	01:00	05:54	62	180	0.00	0	0	03:00	30	31	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	25.06.2018 17:03	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	8.10	0	00:49	06:07	54	188	0.00	0	0	02:32	40	41	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	21.06.2018 16:20	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.03	0	01:02	06:16	55	175	0.00	0	0	03:53	46	44	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	17.06.2018 09:23	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.05	0	01:02	06:14	56	175	0.00	0	0	03:54	51	51	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	14.06.2018 17:02	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.31	0	01:04	06:16	58	176	0.00	0	0	03:49	44	45	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	10.06.2018 08:48	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.01	0	01:01	06:07	0	0	0.00	0	0	03:31	47	44	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	05.06.2018 20:26	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	5.94	0	00:34	05:47	57	178	0.00	0	0	04:10	27	25	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	31.05.2018 09:15	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	5.02	0	00:28	05:44	0	0	0.00	0	0	03:47	27	20	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	15.05.2018 15:57	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.46	0	01:02	05:56	0	0	0.00	0	0	03:35	56	57	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	10.05.2018 09:14	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	11.02	0	01:07	06:05	64	188	0.00	0	0	03:35	51	50	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	06.05.2018 10:33	false	Badische Meile Karlsruhe	8.94	0	00:54	06:02	0	0	0.00	0	0	02:53	23	24	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	29.04.2018 09:22	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.45	0	01:02	05:59	61	176	0.00	0	0	01:50	57	57	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	22.04.2018 09:06	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.14	0	01:01	06:05	58	174	0.00	0	0	03:49	46	44	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	15.04.2018 09:56	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	11.16	0	01:09	06:14	12	174	0.00	0	0	03:16	60	60	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	11.04.2018 16:21	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.24	0	00:59	05:50	53	175	0.00	0	0	03:16	48	49	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	08.04.2018 10:47	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	4.07	0	00:24	06:03	40	178	0.00	0	0	03:38	21	24	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	04.04.2018 15:59	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.09	0	01:01	06:07	46	175	0.00	0	0	03:53	47	48	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	30.03.2018 10:09	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.20	0	01:04	06:18	0	0	0.00	0	0	02:54	45	45	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	25.03.2018 10:49	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.12	0	00:59	05:55	0	0	0.00	0	0	03:48	38	36	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	21.03.2018 15:58	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.70	0	01:02	05:52	0	116	0.00	0	0	03:25	47	48	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	14.03.2018 17:11	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	5.66	0	00:35	06:13	0	0	0.00	0	0	03:21	29	27	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	11.03.2018 10:57	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	5.05	0	00:35	07:04	0	0	0.00	0	0	03:37	23	21	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	08.03.2018 17:07	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.16	0	01:03	06:13	52	178	0.00	0	0	03:42	48	46	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	04.03.2018 09:31	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.07	0	01:00	06:01	17	169	0.00	0	0	03:26	51	49	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	27.02.2018 17:07	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.05	0	00:56	05:39	48	174	0.00	0	0	01:30	54	53	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	24.02.2018 11:15	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	13.14	0	01:17	05:55	53	176	0.00	0	0	03:45	57	58	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	20.02.2018 16:36	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.12	0	00:59	05:53	54	175	0.00	0	0	03:48	52	54	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	16.02.2018 17:04	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.28	0	01:01	06:00	51	176	0.00	0	0	00:45	29	30	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	10.02.2018 11:33	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.04	0	00:57	05:41	57	174	0.00	0	0	03:32	45	44	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	03.02.2018 11:14	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.22	0	01:01	06:00	56	172	0.00	0	0	03:54	47	46	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	28.01.2018 11:00	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	6.03	0	00:39	06:30	40	175	0.00	0	0	03:54	23	21	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	26.01.2018 16:06	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.11	0	00:58	05:45	52	175	0.00	0	0	03:54	54	56	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	20.01.2018 11:35	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.22	0	00:58	05:42	61	166	0.00	0	0	04:04	46	44	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	14.01.2018 11:16	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	5.41	0	00:34	06:25	50	172	0.00	0	0	04:45	22	21	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	13.01.2018 10:53	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.03	0	00:55	05:33	54	174	0.00	0	0	02:54	52	50	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	07.01.2018 09:28	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.28	0	01:01	05:57	50	182	0.00	0	0	03:51	52	51	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	31.12.2017 10:10	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	5.44	0	00:37	06:57	43	184	0.00	0	0	03:30	29	27	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	28.12.2017 11:23	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.05	0	00:58	05:52	47	180	0.00	0	0	02:17	41	38	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	24.12.2017 10:29	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	5.45	0	00:38	07:04	49	150	0.00	0	0	04:22	22	22	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	17.12.2017 09:41	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	5.43	0	00:45	08:26	49	167	0.00	0	0	04:53	22	21	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	16.12.2017 13:05	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.36	0	01:01	05:53	87	175	0.00	0	0	03:26	46	45	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	12.12.2017 08:58	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	15.32	0	01:33	06:04	83	179	0.00	0	0	03:47	54	53	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	29.11.2017 17:16	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.13	0	00:56	05:37	97	171	0.00	0	0	03:55	27	27	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	26.11.2017 09:29	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	15.18	0	01:29	05:55	93	177	0.00	0	0	02:19	51	52	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	22.11.2017 17:11	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.18	0	00:58	05:47	82	181	0.00	0	0	03:05	45	46	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	19.11.2017 09:36	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.58	0	01:01	05:49	73	179	0.00	0	0	03:56	55	52	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	14.11.2017 17:13	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.27	0	00:59	05:46	92	166	0.00	0	0	03:59	34	34	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	11.11.2017 15:31	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	13.21	0	01:17	05:51	98	175	0.00	0	0	04:09	43	45	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	08.11.2017 17:20	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.12	0	00:58	05:47	90	175	0.00	0	0	03:42	31	31	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	05.11.2017 09:54	false	Graben-Neudorf Nicht klassifiziert	10.26	0	01:01	06:01	76	179	0.00	0	0	03:47	53	53	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1
Laufen	01.11.2017 10:20	false	Hockenheim Nicht klassifiziert	10.22	0	00:56	05:34	0	0	0.00	0	0	03:26	59	67	0.00	0:00	0:00	Nein	00:00	1

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Das waren meine Anmeldungen für 2019:

Frankfurter Mainova Halbmarathon am 10. März 2019 (21,0975 km)
Badische Meile am 05. Mai 2019 (8,89 km)
Ettlinger Altstadtlauf am 24. Mai 2019 (10 km)
Asparaguslauf am 07. Juli 2019 Graben-Neudorf (10 km)
Baden Halbmarathon am 22. September 2019 (21,0975 km)
~~Hockenheimringlauf am 01. November 2019 (10 km)~~

Hier bin ich 2018 mitgelaufen:

Rißnert Lauf in Karlsruhe-Rüppurr am 18. März 2018 (15 km)
Badische Meile in Karlsruhe am 06. Mai 2018 (8,8889 km)
Asparaguslauf in Graben-Neudorf am 01. Juli 2018 (10 km)
Baden Halbmarathon am 23. September 2018 (21,0975 Kilometer)

Mein Lauftagebuch 2018

Datum / Uhrzeit	Distanz	Zielzeit	Ø Pace	Ø HF
30.12.2018 09:38	9.58	01:08	07:10	145
23.12.2018 09:52	8.18	00:54	06:38	155
20.12.2018 17:07	10.06	01:04	06:23	169
16.12.2018 09:40	7.34	00:50	06:56	165
13.12.2018 08:19	10.50	01:04	06:08	156
09.12.2018 08:22	10.02	01:04	06:28	158
05.12.2018 16:57	8.55	00:51	06:00	161
02.12.2018 08:31	10.67	01:08	06:27	157
28.11.2018 17:09	8.40	00:52	06:16	156
25.11.2018 10:41	13.43	01:25	06:21	161
21.11.2018 17:16	10.02	01:02	06:16	160
17.11.2018 07:25	12.02	01:14	06:10	166
12.11.2018 16:16	9.50	01:01	06:31	145
08.11.2018 17:14	10.02	01:03	06:21	165
04.11.2018 08:01	10.08	01:01	06:06	161
31.10.2018 09:13	8.06	00:49	06:10	168
28.10.2018 08:19	5.36	00:34	06:21	161
10.10.2018 16:22	7.15	00:45	06:22	143
07.10.2018 08:15	11.01	01:14	06:44	145
30.09.2018 08:02	3.27	00:23	07:12	127
27.09.2018 16:21	4.23	00:27	06:31	129
23.09.2018 09:41	21.41	02:13	06:14	160
21.09.2018 16:10	2.90	00:19	06:49	128
19.09.2018 16:26	3.98	00:25	06:21	140
18.09.2018 17:08	4.54	00:30	06:37	143
16.09.2018 07:19	7.94	01:00	07:38	121
13.09.2018 17:17	8.96	00:57	06:24	148
11.09.2018 17:21	5.39	00:33	06:16	144
09.09.2018 10:50	3.17	00:22	07:14	143
09.09.2018 08:34	17.62	02:06	07:10	137
06.09.2018 16:07	7.73	00:52	06:44	150
04.09.2018 17:11	5.05	00:36	07:13	136
02.09.2018 09:16	12.74	01:32	07:17	135
30.08.2018 17:56	7.47	00:47	06:18	146
28.08.2018 16:28	5.30	00:35	06:36	148
26.08.2018 09:23	11.18	01:23	07:26	134
23.08.2018 17:45	7.62	00:50	06:34	150
21.08.2018 18:10	4.00	00:30	07:30	124
19.08.2018 08:56	12.04	01:23	06:58	149
17.08.2018 07:05	2.72	00:17	06:30	134
16.08.2018 18:36	6.71	00:44	06:36	147
14.08.2018 09:18	6.02	00:36	06:04	0
12.08.2018 09:21	11.72	01:19	06:49	50
09.08.2018 06:48	5.60	00:40	07:10	54
07.08.2018 06:46	4.48	00:31	07:02	29
04.08.2018 06:22	10.52	01:11	06:47	52
29.07.2018 19:37	7.14	00:52	07:17	52
26.07.2018 19:57	5.34	00:35	06:36	55
24.07.2018 18:53	5.51	00:33	06:08	56
22.07.2018 09:30	7.55	00:53	07:02	55
19.07.2018 18:00	5.87	00:38	06:36	54
17.07.2018 16:04	5.15	00:30	05:52	56
15.07.2018 19:08	10.04	01:01	06:07	54
10.07.2018 17:35	10.05	01:00	06:04	54
05.07.2018 17:30	10.03	01:03	06:22	56
01.07.2018 09:00	10.21	01:00	05:54	62
25.06.2018 17:03	8.10	00:49	06:07	54
21.06.2018 16:20	10.03	01:02	06:16	55
17.06.2018 09:23	10.05	01:02	06:14	56
14.06.2018 17:02	10.31	01:04	06:16	58
10.06.2018 08:48	10.01	01:01	06:07	0
05.06.2018 20:26	5.94	00:34	05:47	57
31.05.2018 09:15	5.02	00:28	05:44	0
15.05.2018 15:57	10.46	01:02	05:56	0
10.05.2018 09:14	11.02	01:07	06:05	64
06.05.2018 10:33	8.94	00:54	06:02	0
29.04.2018 09:22	10.45	01:02	05:59	61
22.04.2018 09:06	10.14	01:01	06:05	58
15.04.2018 09:56	11.16	01:09	06:14	12
11.04.2018 16:21	10.24	00:59	05:50	53
08.04.2018 10:47	4.07	00:24	06:03	40
04.04.2018 15:59	10.09	01:01	06:07	46
30.03.2018 10:09	10.20	01:04	06:18	0
25.03.2018 10:49	10.12	00:59	05:55	0
21.03.2018 15:58	10.70	01:02	05:52	0
14.03.2018 17:11	5.66	00:35	06:13	0
11.03.2018 10:57	5.05	00:35	07:04	0
08.03.2018 17:07	10.16	01:03	06:13	52
04.03.2018 09:31	10.07	01:00	06:01	17
27.02.2018 17:07	10.05	00:56	05:39	48
24.02.2018 11:15	13.14	01:17	05:55	53
20.02.2018 16:36	10.12	00:59	05:53	54
16.02.2018 17:04	10.28	01:01	06:00	51
10.02.2018 11:33	10.04	00:57	05:41	57
03.02.2018 11:14	10.22	01:01	06:00	56
28.01.2018 11:00	6.03	00:39	06:30	40
26.01.2018 16:06	10.11	00:58	05:45	52
20.01.2018 11:35	10.22	00:58	05:42	61
14.01.2018 11:16	5.41	00:34	06:25	50
13.01.2018 10:53	10.03	00:55	05:33	54
07.01.2018 09:28	10.28	01:01	05:57	50

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Zu den Läufen 2019 / 2018 / 2017 / 2016

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Lauftagebuch

Das sind meine Anmeldungen für 2020:

Mein Lauftagebuch (01.11.17 – heute)

Das waren meine Anmeldungen für 2019:

Hier bin ich 2018 mitgelaufen:

Mein Lauftagebuch 2018

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