Alles nur geträumt… Knapp vier Wochen ist es jetzt her, dass ich meine letzte Sonntagsrunde absolviert habe. Seither geht überhaupt nichts mehr. Meniskusriss. Aus die Maus. Nachts träume ich jetzt von ausgiebigen Laufrunden. Wenn ich aufwache, bewege ich mein Bein und spüre seit Wochen den gleichen Schmerz. Nach dem Aufstehen dauert es ein paar Schritte,…
Laufen nach Weisheitszahnentfernung? (ersetzt den Blogbeitrag:“Laufen im Urlaub“) „Der Weisheitszahn muss heute noch raus!“ So hieß es vor 10 Tagen, als ich wegen großer Zahnschmerzen bei meinem Zahnarzt aufschlug. Zwar nicht am gleichen Tag, doch schon tags darauf lag ich auf dem Zahnarztstuhl der chirurgischen Praxis. Übrigens: Ich hatte an dieser Stelle einen kleinen Beitrag…
Apothekers Original – Pferdesalbe Vorüberlegungen <<sponsored blogpost>> „Warum nicht?“ dachte ich, als ich gefragt wurde, ob ich Interesse hätte, einmal die PferdMedicSalbe zu testen und darüber zu berichten. Schließlich gibt es bei uns zuhause genügend Gelegenheiten, die Salbe anzuwenden. Zugegeben: die Reaktionen waren verhalten bis skeptisch. Wenn eine Salbe schon „Pferdesalbe“ hieß, wieso sollte sie…
Als Laufanfänger zwickt es überall Gute Laufschuhe kosten richtig Geld. Nicht zuletzt deshalb habe ich mir überlegt, ob es wirklich Not tut, mir jetzt schon ein neues Paar zuzulegen. Ok. Auch wenn meine Bisherigen jetzt fast 6 Jahre alt sind – wovon sie gut 5 Jahre wertvollen Platz im Schuhschrank belegt haben – konnte ich…
Runner´s High – das geile Gefühl der Allmacht Über den „Runner´s High“ ist schon viel geschrieben worden. Das Thema darf auch hier nicht fehlen. Ob es ihn gibt? Definitiv. Was ihn auslöst? Das ist noch nicht abschließend geklärt. Tatsache ist, dass ich nach jedem Lauf immer eher das Gefühl kriege, sofort wieder laufen zu müssen.…
Erkältung im Anflug Wie heißt es so schön? „Aus gegebener Veranlassung“. Deshalb heute mal ein Blogpost zum Thema Gesundheit und Fliegen, was mich bislang noch nie betroffen hat. Bis gestern. Es deutete sich am Mittwoch schon an. Die Nase juckte leicht. Ich fühlte mich irgendwie schlapp, und überlegte schon den ganzen Tag, ob es Sinn…
Herbstläufe sind schön Wenn die Tage kürzer, die Schatten länger werden und sich der Herbst ankündigt, dann steigt bei mir die Lust, wieder mehr und weiter zu laufen. Die Luft ist kühler, das Licht wird weicher und der nahende Herbst leuchtet in den schönsten Farben. Das Laufen fällt mir leichter als im Sommer, und ich…
Frischmilch damals und heute Eins zu Anfang: Ich trinke keine Milch, jedenfalls nicht in ihrer reinsten Form, auch nicht als Zusatz im Kaffee oder Tee. Kakao habe ich – seit ich Kind war – ebenfalls nicht mehr getrunken. Milch nehme ich in größeren Mengen nur in Form von Naturjoghurt, Buttermilch und sämtlichen Milchspeiseeis-Sorten zu mir.…
Hier findest Du Dein Idealgewicht, Deinen individuellen und idealen BMI Was ist der Body-Mass-Index überhaupt? Der BMI bewertet das Körpergewicht eines Menschen in Relation zu seiner Körpergröße. Er ist allerdings nur ein Richtwert, da er die individuelle Zusammensetzung der Körpermasse aus Fett- und Muskelgewebe nicht berücksichtigt. Ich selbst mache mir um den BMI wenig Gedanken…
Hier kannst Du Dir Deinen Tagesbedarf an (Energie) Kalorien anzeigen lassen Wer den ganzen Tag im Büro sitzt, verbraucht weniger Energie als jemand, der acht Stunden auf dem Bau Steine schleppt. Bei mir ist es so, dass ich berufsbedingt zu den Büro- und Autositzern gehöre. Da gehen die Tortenbuffets der Kollegschaft ganz schön aufs Gewicht. Pro Jahr kommen so…
