Author Archives: Daniel Bär

Gelenke

Verletzungsfrust nach Halbmarathon

Zwei Jahre verletzungsfrei und dann das… Alles schien gut nach meinem ersten offiziellen Halbmarathon. Ich war froh und dankbar, alles verletzungsfrei überstanden zu haben. Klar, die Belastung war in den Knochen schon zu spüren, aber, hey, es wäre ja auch unnormal, wenn der Lauf völlig spurlos an mir vorüber gegangen wäre. Trotzdem blieb danach schnell die…

Halbmarathon Medaille

Laufbericht: Badenmarathon (Halbmarathon)

Passt der Trainingsplan für den Badenmarathon? Die entscheidende Frage heute: „Passt die Zielzeit zum Trainingsplan?“ Und die zweite, vielleicht viel wichtigere Frage: „Schaffe ich es beim Badenmarathon überhaupt ins Ziel?“ 12 Wochen Vorbereitung liegen hinter mir, und am Tag vor meinem ersten offiziellen Halbmarathon machen sich erste Zweifel breit. Habe ich hart genug trainiert? Schaffe…

LangerLauf

Badenhalbmarathon: Laufvorbereitung – der Countdown läuft

Langsam kribbelt´s… (Karlsruhe) Kennt Ihr das? Die Vorbereitungen nähern sich dem Ende. Gleichzeitig rückt der große Wettkampftag näher und die Nervosität steigt. Kann ich es schaffen oder breche ich unterwegs zusammen? Komme ich ins Ziel oder ist das Rennen beendet, ehe es begonnen hat? Jetzt nur nicht krank werden. Bloß keine Verletzung mehr riskieren. Habe…

GARMIN Forerunner 235 im Schnelltest

GARMIN Forerunner 235 vs. AppleWatch Meine Applewatch (Gen.1)  habe ich letzte Woche gegen eine GARMIN Forerunner 235 eingetauscht und auch schon meine ersten Trainingseinheiten damit absolviert. Um es kurz zu machen: Bombe, das Ding! Sie hat alles, was mein Läuferherz begehrt. Und alles, was mit der AppleWatch nicht möglich war, lässt sich mit GARMIN realisieren.  Meine…

„Herr und Frau Bär“ gewinnen die „Goldene Gitarre“ und 5.000 €

KARLSRUHE – „Die Neue Welle“  Glückwunsch an meinen stimmgewaltigen „kleinen“ großen Bruder Michael und seine Frau – die Rockröhre – Steffi Bär. Wir freuen uns mit „Herr und Frau Bär“ über den 1. Platz in der Kategorie „Bands mit eigenen Songs“. Nach ihrem gelungenen Live-Auftritt im Finale vor dem Karlsruher Schloss gewinnen sie mit ihren…

Morgenläufe

Schläfst Du noch oder läufst Du schon? – Morgenlauf

Raus aus dem Bett – rein in die Laufschuhe Hätte mir vor einem Jahr jemand gesagt, dass ich einmal meinen Wecker stellen würde, um noch vor der Arbeit laufen zu gehen: ich hätte ihn für verrückt erklärt. Derzeit bereite ich mich auf meinen ersten offiziellen Halbmarathon vor. Hierzu trainiere ich gezielt nach einem Plan, der…

Halbmarathon Strecke Karlsruhe

Vorbereitung zum Baden-Halbmarathon am 23.09.2018

Der erste offizielle Halbmarathon rückt näher Am 23. September 2018 ist es soweit. Ich werde erstmals an einem offiziellen Halbmarathonlauf teilnehmen. Was liegt also näher, als diesen in meiner Geburtsstadt Karlsruhe beim Baden-Marathon anzugehen? Nur einmal habe ich bisher einen Lauf über die 21,0975 km absolviert – sozusagen als Test, wie sich das anfühlt und ob ich es…

Titel_relive

Mit Runtastic Dein 3D-Laufvideo auf #Relive erstellen

Tracking mit Strava nicht zwingend für Dein Laufvideo erforderlich Es hat ein bißchen gedauert, bis ich dahinter kam, wie ich mit meiner Runtastic – Tracking – App ein Laufvideo auf #Relive erstellen kann.  Von Beginn an habe ich meine Läufe ausschließlich mit Runtastic getrackt. Deswegen wollte ich nicht zu Strava wechseln aber trotzdem auf #Relive…

Laufbericht

30. Asparaguslauf (Laufbericht)

Abwechslung muss sein Für mich war es die erste Teilnahme am 30.  Asparaguslauf des TSV Lauftreff Graben. Gemeldet war ich für die 10 Kilometerstrecke Es sollte heute ein heißer Tag werden. Die Sonne lachte vom stahlblauen Himmel, den heute kein Wölkchen trübte. Für die 10 km waren 231 Läuferinnen und Läufer am Start. Für die 5 km…

Glasfaser

QUIX: Yeeeaah! Endlich im Glasfaserhimmel angekommen!

Kommunikationsstörungen noch immer nicht behoben Es hakt noch gewaltig mit der Kommunikation bei Quix. Doch seit dem 08. Juni rauscht es auf unserer Datenautobahn wie auf einer Formel1-Strecke. Es war ein holpriger Start. Zwischenzeitlich hatte ich die Hoffnung schon aufgegeben, dass es in diesem Sommer überhaupt noch etwas werden könnte mit dem schnellen Surfspass.  Der…