Author Archives: Daniel Bär

NeuKage

Faschingsumzug Graben-Neudorf 2018

Licht und Schatten Der Wettergott hat es in diesem Jahr gut gemeint mit dem Graben-Neudorfer Narrenvolk. Wie schon in 2017 blinzelte auch dieses Mal die Sonne durch die aufgerissene Wolkendecke und warf ihr Licht auf das bunte Spektakel. Kreative und aufwändig hergestellte Kostüme erstrahlten im Glanz der Sonne, während manch andere Verkleidung mehr an die…

Bianca am Hamburger Hafen

Ohne Gewissensbisse: Wieso Du den Laufsport so ausüben darfst, wie es Dir gefällt!

Ein Gastartikel von Bianca Hilpert aus Hamburg  Es ist doch nur mein Hobby! Kennt Ihr das? Ihr findet eine Freizeitbeschäftigung, die Euch endlich gefällt, in der Ihr voll aufgeht und die Euch unheimlich glücklich und zufrieden macht. Eure neu gefundene „ME-Time“ sozusagen. Wenn es bei Euch genauso wie bei mir die Lauferei ist, hat es…

Notizen

Warum der Blogaufbau kein Sprint ist

Blogger brauchen Geduld Geduld ist eine Eigenschaft, von der ich gerne etwas mehr hätte. Ideen ja, Zielstrebigkeit ja, Aktionismus ja – aber Geduld? Wenn ich nicht schnell Ergebnisse erziele, verliere ich ebenso schnell die Geduld. Das wiederum spiegelt sich im Ergebnis wieder, was mich nur noch ungeduldiger werden  lässt.  Tausend Ideen und viel Aktionismus Als…

Dauerlauf Laufsensoren

Evalu.run – Laufsensoren: Dauerlauf (Teil 2)

Erste Trainingseinheit: Dauerlauf Nachdem ich die Laufsensoren von evalu.run weiter getestet habe und meinen Einstufungslauf erfolgreich absolviert habe, ging das eigentliche Coaching jetzt erst los. Im heutigen zweiten Teil geht es um meine Erfahrungen mit der Trainingseinheit Dauerlauf. Wer noch einmal lesen möchte, mit welchem technischen Schnickschnack ich mich hier beschäftige, dem empfehle ich die Lektüre…

Laufsensoren evalu

Evalu.run – Laufen mit Schuhsensoren (Teil 1)

Schon mal Einlegesohlen per USB aufgeladen? Ein digitaler Laufcoach. Da haben sich Maximilian Gloel, Gründer und Marketingchef der evalu GmbH aus München viel vorgenommen. Ihr wißt ja, ich bin ein Technikjunkie. Ich tracke alles: Strecke, Pace, Geschwindigkeit, Herzschlag, ja sogar mein Essen habe ich schon getrackt. Was aber leisten Sensoren in Einlegesohlen? Das wollte ich…

Running woman pace

Puls, Pace & Strecke! Oder: Die schöne Sucht nach Rekorden.

Pace, Pace, Pace Puls, Pace & Strecke. Das waren zu Beginn die wichtigsten Werte, um irgendwie Struktur in mein Läuferleben zu bekommen. Seit meinem ersten Lauf Ende August 2016 tracke ich jeden meiner Läufe, wie andere ihr Essen tracken. Meine AppleWatch der ersten Generation half mir in Kombination mit Runtastic tapfer über jeden Kilometer hinweg. Vanessa säuselte…

MGV Frohsinn

MGV Frohsinn – New York ~ New York – Graben-Neudorf

New York ~ New York Eine Stadt und ihre Musik Seit Tagen meldete der MGV Frohsinn aus Neudorf auf seinen Plakaten „AUSVERKAUFT“ und meinte damit die Konzertveranstaltung am 18. November in der Pestalozzihalle.  Schon im vergangenen Jahr kündigte Wolfgang Tropf das Chorhighlight an. Und dass es ein glanzvoller Abend werden würde, davon konnten wir uns am…

Brooks - Extraloch Laufschuh

DAS EXTRA-LOCH IM LAUFSCHUH: RUNNING GAG ODER GENIAL?

Das Extra-Loch Ihr wisst ja: Kürzlich habe ich mir neue Laufschuhe zugelegt. Meine alten (aber guten) asics habe ich tapfer über 750 Kilometer getragen, ohne jemals dieses Extra-Loch in den Laufschuhen wahrgenommen, geschweige denn, es gewürdigt zu haben. Als ich an meinen neuen Brooks diese zwei komischen Löcher bemerkte, dachte ich: „Ganz klarer Produktionsfehler! Da…

Amy im Profil - Hundeerziehung

5 Monate mit Hund: Sitz. Platz. Fuss. Wer erzieht hier wen?

Auf den Hund gekommen und immer noch dabei Ja, es gibt sie noch. Unsere Amy. Vor 5 Monaten sind wir auf den Hund gekommen – und noch immer dabei. Mittlerweile zum Junghund herangewachsen, hält uns das Mädchen gut auf Trab. Hundeerziehung ist gefragt. Nach dem Gassigehen fetzt sie noch immer wie ein geölter Blitz durch die…

Laufschuhe (pexels.com)

Neue Laufschuhe – woran ihr merken könnt, dass ihr bald welche braucht

Als Laufanfänger zwickt es überall Gute Laufschuhe kosten richtig Geld. Nicht zuletzt deshalb habe ich mir überlegt, ob es wirklich Not tut, mir jetzt schon ein neues Paar zuzulegen. Ok. Auch wenn meine Bisherigen jetzt fast 6 Jahre alt sind – wovon sie gut 5 Jahre wertvollen Platz im Schuhschrank belegt haben – konnte ich…