Category Archives: Laufen & Gesundheit

Zustand nach Hyaluron- / Neonukleide-Therapie

Am 24. März, also vor 2 Wochen, habe ich meine letzte von insgesamt 3 Spritzen ins Knie erhalten. Ehrlich gesagt, hatte ich bis dahin keine wesentlichen Verbesserungen verpürt. Das habe ich auch meinem Orthopäden so gesagt.Ja, es gab im Vorwege auch keine “Heilungsversprechen”, dennoch hatte ich irgendwie mehr erwartet. Mein Doktor war immer noch ganz…

Update aus der Laufpause (Hyaluron)

Zarter Optimismus Ziemlich genau ein Jahr ist es jetzt her als ich mich mit meinem Artikel “Tschüß Laufsport!”von meiner Leidenschaft verabschieden musste. Seither ist beim Thema Laufen wenig passiert. Meine Frau und ich haben uns im vergangenen Herbst eine Rudermaschine angeschafft, um den sich langsam ansammelnden Pfunden den Kampf anzusagen. Corona erwischte uns Ende 2022…

Vom Meniskusschaden zum Knochenmarködem

Ich brauche eine “2nd opinion” (2. Meinung) Gerade finde ich es nicht mehr lustig: Seit meiner Meniskusteilentfernung am 25.08.2020 verschiebt sich meine Rückkehr ins Läuferleben weiter an einen Punkt in der Zukunft, der vor meinen Augen immer kleiner und kleiner wird.  Meinem Arzt bin ich schon lästig: “Was wollen Sie denn schon wieder hier?” musste…

Zurück ins Läuferleben – (nach Meniskus OP)

Von 100 auf 0 Das Beitragsfoto stammt vom 25. August.  Seit meinem letzten Lauf vom 12.07.2020 ist es ruhig geworden in meinem Blog und im Läufertagebuch. Ich kann Euch gar nicht sagen, wie frustriert ich war, als von da an gar nichts mehr ging. Von 100 auf 0. Von heute auf morgen. Mein einziger Trost…

Mein Lauftagebuch hat jetzt Zwangspause…

Alles nur geträumt… Knapp vier Wochen ist es jetzt her, dass ich meine letzte Sonntagsrunde absolviert habe. Seither geht überhaupt nichts mehr. Meniskusriss. Aus die Maus. Nachts träume ich jetzt von ausgiebigen Laufrunden. Wenn ich aufwache, bewege ich mein Bein und spüre seit Wochen den gleichen Schmerz. Nach dem Aufstehen dauert es ein paar Schritte,…

Sunday war Runday

Das Terrassenprojekt Knapp 4 Wochen hat die Umgestaltung unserer Terrasse gedauert. Weg mit dem alten Beton. Abbruchhammer, Schubkarre und ab in den Container. Hätte ich vorher gewusst, was das für eine Sch…arbeit ist, ich hätte es mir vielleicht nochmal überlegt. Immerhin: ich war motiviert genug, denn ich konnte und wollte einfach nicht mehr auf diesen…

Was uns Läufern die Coronakrise lehren kann

Es stellt sich daher weniger die Frage, ob es zukünftig wieder den New York- oder Bostonmarathon noch geben wird, als vielmehr die, ob wir für unseren Sport um den halben Planeten reisen müssen…