HASPA 2020 Marathontraining (beendet)
Hier ist mein Marathontrainingsplan für den HASPA Marathon am 19.4.2020. Es sind 63 Trainingseinheiten. Im Lauftagbebuch könnt Ihr das Training verfolgen.
HASPA 2020 Marathontraining (beendet) Weiterlesendas Beste kommt jetzt!
Hier ist mein Marathontrainingsplan für den HASPA Marathon am 19.4.2020. Es sind 63 Trainingseinheiten. Im Lauftagbebuch könnt Ihr das Training verfolgen.
HASPA 2020 Marathontraining (beendet) WeiterlesenEinen Ermüdungsbruch wollte ich unbedingt ausschließen. So entschloss ich mich Ende November nach wochenlanger Selbsttherapie nun doch zu einem Arztbesuch.
10 Wochen Verletzungsfrust – ein Hoffnungsschimmer WeiterlesenHamburg-Marathon 2020: Am 11. März 2020 erfolgte die offizielle Absage des Hamburgmarathons wegen des Coronavirus… 🙁 Damit endet auch leider meine Vorbereitungszeit.
1. Marathon 2020: Die Reise beginnt Weiterlesen…Gut präpariert tapere ich mit der Masse langsam Richtung Startlinie. Quasi mit Überschreiten der Startlinie rutscht mir meine soeben eingesteckte Halbliterflasche Wasser aus dem Hosenboden und kullert im Alleingang Richtung Rinnstein. An Anhalten und Aufheben ist nicht zu denken…
Laufbericht: Badenmarathon 2019 (Halbmarathon) WeiterlesenVolksfeststimmung Gechillte Volksfeststimmung herrscht am Freitagabend am Ettlinger Stadtbahnhof. Es ist sonnig und trocken. Das Thermometer zeigt etwas über 20 Grad. Über 1.000 gemeldeten Läuferinnen und Läufer warten gegen 19.30 …
15. Altstadtlauf Ettlingen (2019) – Laufbericht WeiterlesenLaufbericht zur 30. Badischen Meile in Karlsruhe. Auf den letzen fünfhundert Metern packte uns der Ehrgeiz. Sollte es doch noch mit unserer Wunschzeit klappen? Beim Einlaufen ins Carl-Kaufmann-Stadion hieß es dann nochmal „Gas geben“. Platz genug hatten wir ja jetzt.
30. Badische Meile (2019) – Laufbericht WeiterlesenEs gibt keine Alternative Der Fleischkonsum steigt unaufhörlich. Gleichzeitig wächst die Weltbevölkerung exponentiell. Sie umfasste im Oktober 2018 rund 7,63 Milliarden Menschen. Die UNO rechnet für den Zeitraum 2015 bis …
Insekten: Proteinlieferanten der Zukunft WeiterlesenBegriffe aus einer anderen Welt VO2 max. Macht mich das schneller, besser, ausdauernder? Was hat es mit diesem Begriff auf sich? Als Laufanfänger stoßt ihr mit der Zeit unweigerlich auf …
Aus der Läufersprache: Was ist das mit der VO2max? WeiterlesenVorbereitung auf den 2. HM #mainova Am 10.03.2019 ist es wieder soweit. Ich starte zu meinem 2. offiziellen Halbmarathon in der Bankenstadt Frankfurt am Main. Mainova. Die Vorbereitungen laufen seit …
Halbmarathonvorbereitung #mainova (FFM) – Es läuft wieder! WeiterlesenRückfallträume – wie beim Rauchen Ex-Raucher wie ich kennen das vielleicht: nach einer gewissen Zeit der Abstinenz kommt es vor, dass dich im Traum die alte Sucht überkommt und du …
Laufentzug durch Verletzung und was daraus folgt Weiterlesen