10 Wochen Verletzungsfrust – ein Hoffnungsschimmer
Einen Ermüdungsbruch wollte ich unbedingt ausschließen. So entschloss ich mich Ende November nach wochenlanger Selbsttherapie nun doch zu einem Arztbesuch.
WeiterlesenSchlagwort: Pause
Laufentzug durch Verletzung und was daraus folgt
Rückfallträume – wie beim Rauchen Ex-Raucher wie ich kennen das vielleicht: nach einer gewissen Zeit der Abstinenz kommt es vor, dass dich im Traum die alte Sucht überkommt und du …
WeiterlesenWarum Trainingspausen gesund sind und keinen Leistungseinbruch verursachen
Die Angst vor dem Leistungsverlust Wer mein Lauftagebuch verfolgt, kann sehen, dass mit Ausbruch der vorsommerlichen Affenhitze Ende Mai wenig war mit Training. Ok, ab 06. Juni waren wir eine …
Weiterlesen