…Gut präpariert tapere ich mit der Masse langsam Richtung Startlinie. Quasi mit Überschreiten der Startlinie rutscht mir meine soeben eingesteckte Halbliterflasche Wasser aus dem Hosenboden und kullert im Alleingang Richtung Rinnstein. An Anhalten und Aufheben ist nicht zu denken…
Pace
15. Altstadtlauf Ettlingen (2019) – Laufbericht
Volksfeststimmung Gechillte Volksfeststimmung herrscht am Freitagabend am Ettlinger Stadtbahnhof. Es ist sonnig und trocken. Das Thermometer zeigt etwas über 20 Grad. Über 1.000 gemeldeten Läuferinnen weiterlesen
30. Badische Meile (2019) – Laufbericht
Laufbericht zur 30. Badischen Meile in Karlsruhe. Auf den letzen fünfhundert Metern packte uns der Ehrgeiz. Sollte es doch noch mit unserer Wunschzeit klappen? Beim Einlaufen ins Carl-Kaufmann-Stadion hieß es dann nochmal „Gas geben“. Platz genug hatten wir ja jetzt.
…und alles freiwillig
Laufbericht zum Halbmarathon in Frankfurt #mainova Das Wetter Es sieht nicht gut aus am Wettkampfsonntag. Der Himmel ist verhangen. Immer wieder schauert es, als ich weiterlesen
Mit Runtastic Dein 3D-Laufvideo auf #Relive erstellen
Tracking mit Strava nicht zwingend für Dein Laufvideo erforderlich Es hat ein bißchen gedauert, bis ich dahinter kam, wie ich mit meiner Runtastic – Tracking weiterlesen
Warum das Laufen im Sommer im Norden in diesem Jahr besser ist
Temperaturrekord im Mai Das „Flensburger Tageblatt“ titelte heute (31.05.18) Sonne satt: Der Mai knackt Wetter-Rekorde Der diesjährige Mai ist der wärmste seit Beginn der Wetteraufzeichnungen weiterlesen
Puls, Pace & Strecke! Oder: Die schöne Sucht nach Rekorden.
Pace, Pace, Pace Puls, Pace & Strecke. Das waren zu Beginn die wichtigsten Werte, um irgendwie Struktur in mein Läuferleben zu bekommen. Seit meinem ersten weiterlesen
Geflasht vom Berlinmarathon! Freizeitläufer zu wenig beachtet.
Eher tragen mich zwei Rotkreuz-Helfer von der Strecke Es war heute das erste Mal, dass ich die Übertragung des Berlinmarathon verfolgt habe. Letztes Jahr wäre weiterlesen
Herbstlauf – Warum wir mit fallenden Außentemperaturen schneller werden
Herbstläufe sind schön Wenn die Tage kürzer, die Schatten länger werden und sich der Herbst ankündigt, dann steigt bei mir die Lust, wieder mehr und weiterlesen
Die physische Grenze im Laufsport: Maximalpuls oder Sauerstoffzelt?
Doch lieber Nordic Walking? Temperaturmäßig war es kürzlich wieder grenzwertig. Besonders wenn du in der vollen Sonne läufst, wird´s im Juli schnell schwierig mit der weiterlesen