das Beste kommt jetzt!
Am 24. März, also vor 2 Wochen, habe ich meine letzte von insgesamt 3 Spritzen ins Knie erhalten. Ehrlich gesagt, hatte ich bis dahin keine wesentlichen Verbesserungen verpürt. Das habe …
Zustand nach Hyaluron- / Neonukleide-Therapie Weiterlesen
Ich brauche eine „2nd opinion“ (2. Meinung) Gerade finde ich es nicht mehr lustig: Seit meiner Meniskusteilentfernung am 25.08.2020 verschiebt sich meine Rückkehr ins Läuferleben weiter an einen Punkt in …
Vom Meniskusschaden zum Knochenmarködem Weiterlesen
Es stellt sich daher weniger die Frage, ob es zukünftig wieder den New York- oder Bostonmarathon noch geben wird, als vielmehr die, ob wir für unseren Sport um den halben Planeten reisen müssen…
Was uns Läufern die Coronakrise lehren kann WeiterlesenEs ist hip geworden, zum Laufen nach Paris, Amsterdam und New York zu jetten oder wenigstens durch die halbe Republik zu reisen.
„Corönchen“ richten und weiterlaufen? WeiterlesenHier ist mein Marathontrainingsplan für den HASPA Marathon am 19.4.2020. Es sind 63 Trainingseinheiten. Im Lauftagbebuch könnt Ihr das Training verfolgen.
HASPA 2020 Marathontraining (beendet) Weiterlesen
Hamburg-Marathon 2020: Am 11. März 2020 erfolgte die offizielle Absage des Hamburgmarathons wegen des Coronavirus… 🙁 Damit endet auch leider meine Vorbereitungszeit.
1. Marathon 2020: Die Reise beginnt Weiterlesen…Gut präpariert tapere ich mit der Masse langsam Richtung Startlinie. Quasi mit Überschreiten der Startlinie rutscht mir meine soeben eingesteckte Halbliterflasche Wasser aus dem Hosenboden und kullert im Alleingang Richtung Rinnstein. An Anhalten und Aufheben ist nicht zu denken…
Laufbericht: Badenmarathon 2019 (Halbmarathon) WeiterlesenVolksfeststimmung Gechillte Volksfeststimmung herrscht am Freitagabend am Ettlinger Stadtbahnhof. Es ist sonnig und trocken. Das Thermometer zeigt etwas über 20 Grad. Über 1.000 gemeldeten Läuferinnen und Läufer warten gegen 19.30 …
15. Altstadtlauf Ettlingen (2019) – Laufbericht WeiterlesenLaufbericht zur 30. Badischen Meile in Karlsruhe. Auf den letzen fünfhundert Metern packte uns der Ehrgeiz. Sollte es doch noch mit unserer Wunschzeit klappen? Beim Einlaufen ins Carl-Kaufmann-Stadion hieß es dann nochmal „Gas geben“. Platz genug hatten wir ja jetzt.
30. Badische Meile (2019) – Laufbericht WeiterlesenBegriffe aus einer anderen Welt VO2 max. Macht mich das schneller, besser, ausdauernder? Was hat es mit diesem Begriff auf sich? Als Laufanfänger stoßt ihr mit der Zeit unweigerlich auf …
Aus der Läufersprache: Was ist das mit der VO2max? Weiterlesen
