Was motiviert? Seit ich vor einem Jahr mit dem Laufen begonnen habe, hinterfrage ich regelmäßig meine Motivation. Was bringt mich dazu, jedes Mal neu meine weiterlesen
spotify
TIPP: Spotify Running. Musik macht Tempo.
Zum Laufen habe ich mir eine spezielle Playliste erstellt, die mir die richtige Motivation gibt. Aber was ist die optimale Musik für mein individuelles Lauftempo? Kürzlich machte ich DIE Entdeckung: