Sie ist tatsächlich angekommen (VISA ) Ich hatte sie schon nicht gar nicht mehr auf Rechnung, die VISA-Karte aus rubinrotem Metall. Schließlich war es schon über ein dreiviertel Jahr her, dass ich auf die außergewöhnliche VISA-Karte gestoßen bin. Die erforderlichen 50 MCO-Token (ca. 200 €) hatte ich zuvor 6 Monate extra dafür „gestaked“ . Die…
Was motiviert? Seit ich vor einem Jahr mit dem Laufen begonnen habe, hinterfrage ich regelmäßig meine Motivation. Was bringt mich dazu, jedes Mal neu meine Schuhe zu schnüren und los zu laufen? Die Tatsache, dass mir mein Hausarzt das Ausdauertraining angeraten hat, kann nicht die alleinige Motivation gewesen sein. Das haben andere Ärzte mir auch…
Zum Laufen habe ich mir eine spezielle Playliste erstellt, die mir die richtige Motivation gibt. Aber was ist die optimale Musik für mein individuelles Lauftempo? Kürzlich machte ich DIE Entdeckung:
