Tag Archives: runner

Halbmarathonvorbereitung #mainova (FFM) – Es läuft wieder!

Vorbereitung auf den 2. HM #mainova Am 10.03.2019 ist es wieder soweit. Ich starte zu meinem 2. offiziellen Halbmarathon in der Bankenstadt Frankfurt am Main. Mainova. Die Vorbereitungen laufen seit dem 01.01., und ich verwende dazu den gleichen Trainingsplan wie beim Badenhalbmarathon  im letzten Jahr. Warum? Ganz einfach, weil er sich bewährt hat. Das Verletzungspech aus…

Gelenke

Verletzungsfrust nach Halbmarathon

Zwei Jahre verletzungsfrei und dann das… Alles schien gut nach meinem ersten offiziellen Halbmarathon. Ich war froh und dankbar, alles verletzungsfrei überstanden zu haben. Klar, die Belastung war in den Knochen schon zu spüren, aber, hey, es wäre ja auch unnormal, wenn der Lauf völlig spurlos an mir vorüber gegangen wäre. Trotzdem blieb danach schnell die…

Halbmarathon Medaille

Laufbericht: Badenmarathon (Halbmarathon)

Passt der Trainingsplan für den Badenmarathon? Die entscheidende Frage heute: „Passt die Zielzeit zum Trainingsplan?“ Und die zweite, vielleicht viel wichtigere Frage: „Schaffe ich es beim Badenmarathon überhaupt ins Ziel?“ 12 Wochen Vorbereitung liegen hinter mir, und am Tag vor meinem ersten offiziellen Halbmarathon machen sich erste Zweifel breit. Habe ich hart genug trainiert? Schaffe…

GARMIN Forerunner 235 im Schnelltest

GARMIN Forerunner 235 vs. AppleWatch Meine Applewatch (Gen.1)  habe ich letzte Woche gegen eine GARMIN Forerunner 235 eingetauscht und auch schon meine ersten Trainingseinheiten damit absolviert. Um es kurz zu machen: Bombe, das Ding! Sie hat alles, was mein Läuferherz begehrt. Und alles, was mit der AppleWatch nicht möglich war, lässt sich mit GARMIN realisieren.  Meine…

Morgenläufe

Schläfst Du noch oder läufst Du schon? – Morgenlauf

Raus aus dem Bett – rein in die Laufschuhe Hätte mir vor einem Jahr jemand gesagt, dass ich einmal meinen Wecker stellen würde, um noch vor der Arbeit laufen zu gehen: ich hätte ihn für verrückt erklärt. Derzeit bereite ich mich auf meinen ersten offiziellen Halbmarathon vor. Hierzu trainiere ich gezielt nach einem Plan, der…

Laufbericht

30. Asparaguslauf (Laufbericht)

Abwechslung muss sein Für mich war es die erste Teilnahme am 30.  Asparaguslauf des TSV Lauftreff Graben. Gemeldet war ich für die 10 Kilometerstrecke Es sollte heute ein heißer Tag werden. Die Sonne lachte vom stahlblauen Himmel, den heute kein Wölkchen trübte. Für die 10 km waren 231 Läuferinnen und Läufer am Start. Für die 5 km…

Wyk auf Föhr

Warum das Laufen im Sommer im Norden in diesem Jahr besser ist

Temperaturrekord im Mai Das „Flensburger Tageblatt“ titelte heute (31.05.18)  Sonne satt: Der Mai knackt Wetter-Rekorde Der diesjährige Mai ist der wärmste seit Beginn der Wetteraufzeichnungen im Jahr 1881.[…] Zugleich schien in Schleswig-Holstein mehr als 350 Stunden die Sonne – ebenfalls ein neuer Rekord. […] Quelle: Flensburger Tageblatt, Ausgabe vom 31.5.2018 Die Laufstrecke über GoogleEarth schon…