das Beste kommt jetzt!
Mütze, Schal und Handschuhe Heute geht es mal wieder um´s Laufen. Als ich diese Woche bei -6°C meine Laufschuhe schnürte, fragte ich mich, welche zusätzliche Laufkleidung wohl vor der “Russischen …
Welche Laufkleidung im Winter? WeiterlesenEin Gastartikel von Bianca Hilpert aus Hamburg Wer bin ich? Hallo alle zusammen! Der liebe Daniel hat mir die Möglichkeit gegeben für Euch einen Gastartikel zu schreiben. Mein Name ist …
Ohne Gewissensbisse: Wieso Du den Laufsport so ausüben darfst, wie es Dir gefällt! Weiterlesen
Pace, Pace, Pace Puls, Pace & Strecke. Das waren zu Beginn die wichtigsten Werte, um irgendwie Struktur in mein Läuferleben zu bekommen. Seit meinem ersten Lauf Ende August 2016 tracke …
Puls, Pace & Strecke! Oder: Die schöne Sucht nach Rekorden. WeiterlesenDas Extra-Loch Ihr wisst ja: Kürzlich habe ich mir neue Laufschuhe zugelegt. Meine alten (aber guten) asics habe ich tapfer über 750 Kilometer getragen, ohne jemals dieses Extra-Loch in den …
DAS EXTRA-LOCH IM LAUFSCHUH: RUNNING GAG ODER GENIAL? WeiterlesenAls Laufanfänger zwickt es überall Gute Laufschuhe kosten richtig Geld. Nicht zuletzt deshalb habe ich mir überlegt, ob es wirklich Not tut, mir jetzt schon ein neues Paar zuzulegen. Ok. …
Neue Laufschuhe – woran ihr merken könnt, dass ihr bald welche braucht WeiterlesenEin Gastbeitrag auf ausdauerblog.de Danke an Torsten Pretzsch und ausdauerblog.de. Auf seinem Laufblog findet Ihr meinen Gastbeitrag zu meiner Laufgeschichte. Klickt zum Lesen einfach auf das Foto oder die Titelüberschrift Meine …
Meine Laufgeschichte: Wie aus schlechtem Gewissen und hohen Blutfetten echter Spaß wurde WeiterlesenRunner´s High – das geile Gefühl der Allmacht Über den “Runner´s High” ist schon viel geschrieben worden. Das Thema darf auch hier nicht fehlen. Ob es ihn gibt? Definitiv. Was …
Endocannabinoide? – Was beim Laufen glücklich machen soll… WeiterlesenEher tragen mich zwei Rotkreuz-Helfer von der Strecke Es war heute das erste Mal, dass ich die Übertragung des Berlinmarathon verfolgt habe. Letztes Jahr wäre ich nicht im Traum darauf …
Geflasht vom Berlinmarathon! Freizeitläufer zu wenig beachtet. WeiterlesenWas motiviert? Seit ich vor einem Jahr mit dem Laufen begonnen habe, hinterfrage ich regelmäßig meine Motivation. Was bringt mich dazu, jedes Mal neu meine Schuhe zu schnüren und los …
Laufmotivation – sollte sie von innen oder von außen kommen? WeiterlesenHerbstläufe sind schön Wenn die Tage kürzer, die Schatten länger werden und sich der Herbst ankündigt, dann steigt bei mir die Lust, wieder mehr und weiter zu laufen. Die Luft …
Herbstlauf – Warum wir mit fallenden Außentemperaturen schneller werden Weiterlesen
